Jerawat adalah salah satu keluhan yang sering berlaku semasa kehamilan. Masalah kulit berjerawat adalah perkara biasa dan bukan sesuatu yang perlu anda bimbangkan. Namun, keadaan ini sering membuatkan ibu tidak selesa. Untuk cepat mereda, berikut adalah penjelasan mengenai sebab-sebab dan bagaimana mengatasi jerawat semasa kehamilan.
Penyebab jerawat muncul semasa kehamilan
Memetik dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), jerawat adalah salah satu perubahan kulit yang paling biasa berlaku semasa kehamilan.
Penyebab utama jerawat adalah pori-pori yang tersumbat oleh sel-sel kulit mati, minyak berlebihan, dan bakteria.
Pada wanita hamil, pencetus penyumbatan sel kulit mati adalah perubahan hormon semasa kehamilan.
Perubahan hormon menyebabkan kelenjar kulit menghasilkan lebih banyak sebum (minyak).
Pengeluaran minyak ini berfungsi untuk mengekalkan kelembapan kulit.
Malangnya, jumlah yang terlalu banyak dapat menyumbat liang sehingga wanita hamil menjadi mudah untuk bersalin.
Jerawat boleh muncul pada bila-bila masa semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, jerawat paling kerap berlaku pada trimester pertama kerana peningkatan hormon pada masa itu sangat cepat.
Lama kelamaan, jerawat akan bertambah baik dan muncul semula pada trimester ketiga.
Rawatan semula jadi untuk jerawat semasa kehamilan
Jerawat yang muncul semasa kehamilan akan hilang sendiri setelah melahirkan kerana hormon badan akan stabil.
Setelah tahap hormon stabil, pengeluaran minyak di kelenjar sebum menjadi lebih terkawal.
Walau bagaimanapun, jika ibu merasa tidak selesa dan ingin menghilangkan jerawat semasa mengandung, ada perkara yang perlu dipertimbangkan.
Penggunaan ubat jerawat secara sembarangan semasa kehamilan boleh memberi kesan buruk terhadap kesihatan ibu dan janin dalam kandungan.
Elakkan memerah jerawat secara paksa kerana boleh memperburuk keadaan, malah boleh meninggalkan bekas luka.
Inilah kaedah yang selamat untuk mengatasi jerawat semasa kehamilan, dipetik dari Mayo Clinic.
1. Cuci muka dengan pencuci muka yang ringan
Untuk mengelakkan penumpukan sel kulit mati, minyak berlebihan, dan bakteria pada kulit wajah, ibu harus rajin membersihkan wajah mereka.
Gunakan pencuci muka ringan yang bebas daripada alkohol, pewarna dan wangian, dan tidak mengandungi asid salisilik.
Gunakan air suam untuk membasahi dan bilas wajah anda semasa mencuci muka. Elakkan menggosok muka semasa mencuci muka.
Sebaliknya, urut kulit wajah dengan jari anda perlahan-lahan dan sekata. Secara amnya, ibu boleh mencuci muka dua kali sehari.
Walau bagaimanapun, anda boleh menyesuaikannya mengikut keadaan kulit anda, terutamanya jika wajah anda sangat berminyak dan kotor.
2. Mencuci dengan kerap
Cara seterusnya untuk menghilangkan jerawat semasa mengandung adalah mencucinya secara berkala. Wanita hamil yang sering berjerawat di kawasan kulit di sekitar garis rambut benar-benar perlu mencuci dengan kerap.
Minyak kotoran dan rambut dapat mengalir ke kawasan kulit wajah yang dibawa oleh peluh. Ini dapat meningkatkan risiko jerawat.
Oleh itu, ibu-ibu perlu menjaga kebersihan rambut agar kulit jeragat tidak bertambah buruk.
3. Elakkan perengsa
Muka berjerawat sangat sensitif terhadap beberapa bahan kosmetik atau pencuci muka.
Ini boleh menyebabkan kerengsaan atau penyumbatan yang lebih teruk, misalnya produk kosmetik yang mengandungi minyak atau alkohol.
Kandungan minyak dalam pelindung matahari boleh menyebabkan penyumbatan. Sementara itu, penggunaan alkohol secara berlebihan dapat mengeringkan kulit.
Kedua-dua kesan ini dapat memburukkan lagi jerawat. Lebih baik, pilih produk berasaskan air, bebas minyak , atau bukan komedogenik yang lebih selamat untuk kulit yang berjerawat.
4. Menggunakan madu
Madu terkenal dengan sifat antibakteria dan antiseptiknya yang baik untuk menghalang dan membunuh bakteria.
Berdasarkan kajian yang diterbitkan Jurnal Kesihatan Global Asia Tengah , Madu dapat menghalang pertumbuhan bakteria pada kulit.
Inilah cara menggunakan madu untuk menghilangkan jerawat:
- Pertama sekali, bilas wajah anda dengan air suam dan keringkan.
- Sapukan madu ke kawasan yang rawan jerawat.
- Bila sudah cukup kering, bilas dengan air suam.
Lakukan pada waktu pagi dan malam untuk mengekalkan kelembapan kulit dan tentunya mengatasi jerawat semasa kehamilan yang tersendat di wajah.
5. Minyak kelapa
Seperti madu, minyak kelapa juga mengandungi sebatian antibakteria dan antiseptik yang berpotensi untuk merawat jerawat semasa kehamilan.
Bersihkan muka anda terlebih dahulu dengan air suam, kemudian sapukan minyak kelapa ke kawasan yang rawan jerawat.
6. Oatmeal dan timun
Campuran oatmeal dan timun memberikan kesan penyejukan pada kulit wajah apabila anda menggunakannya sebagai topeng.
Kaedahnya cukup mudah, iaitu dengan memasukkan potongan oat dan timun, kemudian memasukkannya ke dalam peti sejuk.
Sebelum menggunakan rawatan di rumah, berjumpa doktor terlebih dahulu.
Lakukan ujian kepekaan terlebih dahulu pada kawasan kulit tangan untuk mengetahui sama ada anda alah atau tidak terhadap bahan semula jadi ini.
Sekiranya ruam muncul disertai dengan gatal setelah menggunakan madu atau minyak kelapa, anda harus berhenti menggunakannya untuk mengelakkan kerengsaan kulit lebih lanjut.
Rawatan perubatan untuk jerawat semasa kehamilan
Dalam beberapa kes, jerawat yang dialami wanita hamil menyebabkan gejala yang teruk. Sekiranya keadaan ini sangat mengganggu, wanita hamil perlu mendapatkan rawatan perubatan.
Memetik dari American Academy of Pediatrics, penggunaan ubat jerawat tertentu semasa kehamilan boleh mengganggu perkembangan dan pertumbuhan janin.
Sebilangan ubat jerawat yang mesti dimiliki oleh ibu hamil elakkan adalah:
- tretinoin (ubat retinoid oral),
- isotretinoin,
- adapalena, dan
- antibiotik tetrasiklin.
Walau begitu, tidak perlu risau ramuan ubat jerawat yang selamat untuk ibu hamil , memetik dari DermNet NZ:
- Benzoyl peroksida
- asid azelaic,
- eritromisin dan
- Clindamycin.
Penggunaan doktor eritromisin dan klindamisin biasanya digunakan untuk terapi laser.
Penggunaan ubat-ubatan di atas mesti melalui proses perundingan dengan doktor, tidak boleh sewenang-wenangnya.
Petua mencegah jerawat semasa hamil
Cara mencegah timbulnya jerawat tidak jauh dari aplikasinya dengan cara semula jadi. Ibu perlu rajin membersihkan wajah dengan produk pembersih yang betul dan membasuhnya dengan kerap.
Namun, itu bukan semua. Berikut adalah beberapa petua di bawah agar wajah tidak lagi bermasalah dengan jerawat.
- Elakkan menyentuh wajah anda kerana boleh memindahkan bakteria dari tangan ke kulit anda.
- Minum banyak air untuk memastikan kulit anda terhidrasi dengan baik.
- Tukar sarung bantal dan tuala secara berkala sekerap mungkin.
- Perbanyakkan pengambilan makanan sihat, seperti sayur-sayuran, buah, dan mengandungi lemak dan protein yang sihat
- Jangan terlalu banyak menggunakan solek dan buang solek sebelum anda tidur
Sentiasa berjumpa doktor sebelum menggunakan ubat jerawat atau ramuan semula jadi untuk mengelakkan kesan sampingan.
