Kava kava (juga dikenali sebagai kava) adalah salah satu jenis ubat herba yang terkenal dengan khasiatnya. Tumbuhan yang berasal dari pulau-pulau di Pasifik Selatan diambil akarnya kemudian dikeringkan dan dihancurkan. Setelah dihancurkan, serbuk boleh dicampurkan dengan air atau teh untuk diminum.
Walau bagaimanapun, kesan sampingan dan bahaya ramuan ini sudah diketahui umum. Oleh itu, adakah kava kava bermanfaat untuk kesihatan atau adakah ia berbahaya? Inilah jawapannya.
Khasiat kava kava
Sejak zaman dahulu lagi, kava kava telah digunakan oleh orang-orang di Fiji, New Zealand, Papua New Guinea, dan negara-negara Pasifik Selatan yang lain. Berikut adalah pelbagai kegunaan dan faedah.
1. Melegakan kesakitan
Ramuan ini diketahui dapat melegakan sakit otot atau kekejangan. Sebabnya ialah sebatian kavalactone yang terdapat di dalam akar tumbuhan ini dapat merehatkan otot-otot yang kaku atau sesak.
2. Mengurangkan kegelisahan
Menurut pelbagai kajian, salah satunya terdapat di Canadian Medical Association Journal, tumbuhan herba ini dapat mengurangkan kegelisahan, membuat anda merasa lebih tenang, dan meningkatkan mood ( mood ).
Bahkan kajian dalam jurnal Psychopharmacology menunjukkan bahawa tumbuhan ini dapat membantu mengawal pelbagai gejala gangguan kecemasan atau gangguan kecemasan gangguan kecemasan umum (GAD).
3. Penyembuhan insomnia
Kava kava dipercayai dapat mengatasi masalah insomnia atau insomnia kerana kesannya yang menenangkan pada minda. Mengonsumsi ramuan ini akan menjadikan anda lebih tenang dan lebih santai sehingga lebih mudah tidur. Terutama jika anda menghadapi masalah tidur kerana tekanan atau kegelisahan.
4. Mencegah barah
Selain melegakan kesakitan dan menenangkan fikiran, kava dipercayai dapat mencegah pertumbuhan barah di dalam badan. Ini kerana kandungan yang disebut flavocavain yang dianggap dapat menghentikan proses pembentukan sel barah.
Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan kesan tumbuhan herba ini dalam melawan barah.
kesan sampingan kava kava
Walaupun kava kava nampaknya memberikan manfaat yang baik untuk tubuh, ramuan ini sering menjadi kontroversi. Ini adalah dua risiko utama memakan kava.
1. Boleh menyebabkan kerosakan hati
Pada awal tahun 2000-an, sebuah kajian muncul dari Eropah yang mendedahkan bahawa ramuan unik ini mungkin menyebabkan kesan sampingan, iaitu kerosakan hati hingga mati. Sebabnya, kava dianggap mampu membunuh sel-sel di hati.
Namun, menurut laporan dari Organisasi Kesihatan Sedunia (WHO) pada tahun 2007, hanya jenis kava herba yang telah dicampurkan dengan bahan kimia yang disebut etanol dan aseton yang dapat menyebabkan kerosakan hati. Sehingga kini belum ada kepastian dari pakar sama ada kava kava itu sendiri berbahaya bagi hati.
2. Mengandungi psikotropik
Di Indonesia, tidak ada dasar hukum yang mengatur kava kava. Sebabnya, penyelidikan mengenai kesannya pada otak masih sangat terhad. Walau bagaimanapun, para pakar telah melihat potensi bahan psikotropik yang dapat memberikan kesan psikoaktif pada tanaman ini.
Walaupun tidak ketagihan, biasanya kesan kava akan pudar jika anda sering memakannya. Oleh itu, anda harus mengambil lebih banyak untuk mendapatkan kesan yang cukup kuat. Inilah sebabnya mengapa ramuan ini sangat terdedah kepada penyalahgunaan.
Oleh itu, adakah selamat memakan kava kava?
Oleh kerana secara perubatan tidak ada kesimpulan bulat mengenai manfaat, kesan sampingan, dan dos yang selamat dari jenis ramuan ini, para pakar tidak mengesyorkan penggunaannya, terutama untuk penggunaan jangka panjang. Lebih berbahaya lagi jika anda tidak pasti akan keselamatan produk yang anda beli. Mungkin saja kandungan tersebut telah dicampurkan dengan bahan kimia berbahaya atau produk tersebut ternyata palsu.
Sekiranya anda mengalami gangguan kecemasan, kemurungan, insomnia, atau gangguan kesakitan kronik, lebih baik segera berjumpa doktor. Berbanding dengan ubat herba dengan kesan sampingan yang tidak menentu, rawatan atau terapi dari doktor telah diuji secara klinikal dan terbukti selamat.
