Kepentingan Makanan Tambahan Vitamin D untuk Bayi -

Vitamin D adalah nutrien penting untuk mengatur jumlah kalsium dalam badan. Bukan hanya orang dewasa, kanak-kanak juga memerlukan vitamin D untuk mengekalkan tulang dan gigi yang kuat. Tanpa vitamin D, tulang akan rapuh, lemah, atau bahkan mempunyai bentuk yang tidak normal. Untuk memenuhi keperluan vitamin D, perlukah bayi mengambil makanan tambahan?

Sekiranya anak anda mengambil makanan tambahan vitamin D?

Vitamin D membantu penyerapan kalsium sehingga semua orang memerlukannya, dari bayi hingga orang tua.

Memetik dari laman web rasmi Persatuan Pediatrik Indonesia (IDAI), bayi dan kanak-kanak perlu mengambil makanan tambahan vitamin D, tanpa mengira jenis makanan.

Jenis makanan yang IDAI maksudkan di sini adalah bahawa bayi yang mengambil susu ibu atau susu formula, masih perlu mendapatkan vitamin D.

Sebabnya, susu ibu mengandungi vitamin D yang rendah, jadi si kecil yang hanya minum susu ibu tidak dapat memenuhi keperluan vitamin D dalam badan.

Sebab lain bayi memerlukan makanan tambahan ialah 43 peratus kanak-kanak bandar dan 44 peratus anak luar bandar di Indonesia kekurangan vitamin D.

Kanak-kanak dikelaskan sebagai kekurangan jika tahap vitamin D dalam darah kurang dari 30 nmol / L.

Oleh itu, IDAI mengesyorkan bayi berusia 0-12 bulan untuk mendapatkan suplemen vitamin D sebanyak 400 IU sehari.

Sementara itu, bagi kanak-kanak berusia lebih dari 12 bulan, keperluan untuk vitamin D adalah sekitar 600 IU sehari.

Sebagai gambaran, susu ibu hanya mengandungi 25 IU vitamin D / liter atau kurang.

Ini menjadikan si kecil anda memerlukan tambahan vitamin D untuk pertumbuhan tulang dan gigi.

Sumber makanan vitamin D yang dapat diberikan oleh ibu kepada bayi seperti tuna, hati ayam, daging lembu, telur. Walaupun begitu, kandungan vitamin D di dalamnya tidak sebesar makanan tambahan.

Tanda-tanda kekurangan vitamin D pada bayi

Vitamin D adalah vitamin larut lemak yang memainkan peranan penting dalam pengembangan tulang, sistem imun, dan anti-radang.

Walau bagaimanapun, kanak-kanak terdedah kepada kekurangan vitamin D kerana beberapa faktor. Sebut saja, kekurangan pengambilan vitamin D dari makanan dan jarang terdedah kepada cahaya matahari.

Berikut ini adalah ciri-ciri bayi dengan kekurangan vitamin D yang penting untuk kesihatan tubuh, dipetik dari NHS.

Sakit pada tulang kaki bawah (dari lutut ke pergelangan kaki).
Kesakitan dan kelemahan otot.
Kecacatan atau perubahan bentuk tulang.
Ketidakseimbangan kalsium.

Kekurangan vitamin D adalah masalah penting dalam pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak. Oleh itu, ibu bapa perlu memperhatikan pengambilan vitamin D pada anak kecil mereka.

Kesan kekurangan vitamin D

Tulang kanak-kanak tumbuh dengan cepat. Oleh itu, tulang mereka memerlukan banyak vitamin dan mineral agar dapat tumbuh dengan optimum.

Selain menyokong pertumbuhan tulang, vitamin D juga membantu menjaga sistem pertahanan tubuh, kesihatan jantung, otak, dan organ lain di dalam badan.

Kekurangan vitamin D juga dikaitkan dengan masalah kesihatan berikut:

penyakit autoimun (diabetes jenis 1, multiple sclerosis, dan rheumatoid arthritis),
osteoporosis,
penyakit jantung,
gangguan mood,
jenis kanser tertentu,
keradangan kronik, dan
artritis.

Memetik dari Mayo Clinic, bayi yang diberi ASI secara eksklusif dan tidak mendapat cukup vitamin D dapat mengembangkan riket.

Ini adalah keadaan yang menjadikan tulang lemah, rapuh, dan juga cacat. Vitamin D berperanan menyerap kalsium dan fosfor dari makanan.

Sekiranya bayi anda kekurangan vitamin D, tubuh akan sukar mengekalkan tahap kalsium dan fosforus di tulang. Keadaan ini menyebabkan riket pada bayi dan kanak-kanak.

Riket biasanya berlaku pada kanak-kanak berumur 6 bulan hingga 2.5 tahun.

Sekiranya tidak dirawat, riket boleh menyebabkan pelbagai komplikasi seperti: