Anda mungkin pernah mendengar namanya xenofobia atau xenofobia. Keadaan ini berlaku sejak dulu dan terus berkembang di masyarakat hingga sekarang, yang boleh menyebabkan diskriminasi pada kumpulan orang tertentu. Salah satu daripada mereka yang berlaku adalah xenophobia semasa pandemi Covid-19. Oleh itu, adakah anda tahu apa itu xenofobia? Adakah keadaan ini berkaitan dengan kesihatan mental seseorang?
Apa itu xenofobia?
Xenophobia, dalam bahasa Inggeris disebut xenofobia atau xenofobik, adalah istilah yang merujuk kepada ketakutan orang asing atau orang yang dianggap berbeza. Dalam pengertian yang lebih luas, orang asing yang dimaksud biasanya merujuk kepada pendatang atau orang dari pelbagai budaya.
Namun, tidak seperti fobia pada umumnya, keadaan ini biasanya ditunjukkan oleh rasa tidak senang atau kebencian terhadap orang yang dianggap berbeza. Dia percaya bahawa kumpulannya lebih hebat, dan berusaha menjauhkan orang itu dari persekitarannya.
Sebenarnya, Hak Asasi Manusia Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu mengatakan, orang yang xenofobia cenderung melakukan tindakan diskriminasi, permusuhan, hasutan, atau kekerasan atas tindak balas kebencian mereka. Tindakannya disengajakan dengan tujuan menghina, mengaibkan, atau menyakiti orang yang berkenaan.
Oleh itu, xenofobia sering disamakan dengan perkauman dan homofobia. Walau bagaimanapun, sebenarnya, xenofobia berbeza dari dua keadaan. Walaupun perkauman dan homofobia adalah bentuk diskriminasi berdasarkan ciri-ciri tertentu, xenophobia sebenarnya bermula dengan idea bahawa orang di luar kumpulan adalah orang asing.
Xenophobia adalah fobia atau tidak?
Walaupun mempunyai nama fobia di dalamnya, kewujudan xenofobia sebagai fobia sebenar masih diperdebatkan.
Sebilangan pakar menilai, keadaan ini tidak mempunyai sifat ketakutan seperti gejala fobia secara umum. Keadaan ini sebenarnya menunjukkan tingkah laku dan tindakan yang membahayakan orang lain yang dinilai secara berbeza.
Namun, sebaliknya, sebilangan pakar mengatakan, seseorang yang menghidap xenofobia boleh bermula dari rasa takut seperti fobia. Ketakutan ini menjadi mekanisme perlindungan terhadap orang yang tidak dikenali, jadi dia cenderung melindungi kumpulannya dari ancaman dari orang itu.
Walau bagaimanapun, tingkah laku yang ditunjukkan oleh orang dengan xenofobia tidak dibenarkan.
Adakah xenophobia adalah gangguan mental?
Bukan hanya kedudukannya dalam fobia, xenophobia masih diperdebatkan sebagai bentuk gangguan mental.
Sejauh ini, xenofobia dan bentuk diskriminasi lain, seperti perkauman, belum termasuk sebagai gangguan psikiatri di Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5). Sebilangan pakar menganggap bahawa memasukkan dua istilah tersebut sebagai bentuk gangguan mental bererti mengalami "masalah penyembuhan" sosial.
Namun, sebilangan ahli psikologi berpendapat, bentuk prasangka yang melampau, termasuk xenofobia dan perkauman, dapat dianggap sebagai bagian dari gangguan khayalan. Ini lebih cenderung menjadi gejala bentuk gangguan mental tertentu, seperti gangguan keperibadian (paranoid atau narsisis) atau gangguan psikotik (skizofrenia atau gangguan bipolar).
Walau bagaimanapun, prasangka xenophobia sebagai sebahagian daripada gangguan psikiatri belum disahkan dalam DSM-5. Keadaan ini sering disebut sebagai gejala gangguan mental jika telah mengganggu kemampuan seseorang untuk menjalankan kehidupan seharian.
Jenis xenofobia
Terdapat dua bentuk xenofobia yang biasa:
- Xenofobia budaya atau xenofobia budaya, iaitu apabila seseorang takut dan menolak bentuk budaya asing, termasuk tradisi atau simbol tertentu. Contohnya bahasa, pakaian, atau muzik.
- Xenofobia pendatang atau pendatang xenofobia, iaitu apabila seseorang takut kepada orang atau kumpulan yang dianggap orang luar, contohnya seseorang dengan agama dan kewarganegaraan yang berbeza.
Ciri atau ciri xenofobia
Seseorang dengan keadaan ini secara amnya menunjukkan ciri-ciri tertentu yang khas. Berikut adalah ciri, tanda, atau ciri khas orang yang menghidap HIV: xenofobia:
- Rasa cemas atau tidak selesa di sekitar orang dari pelbagai kumpulan.
- Elakkan orang atau kumpulan tertentu yang dianggap berbeza.
- Menolak berkawan dengan orang yang tidak dikenali, seperti budaya, warna kulit, agama, atau bangsa yang berbeza.
- Sukar atau tidak dapat berhubungan dengan rakan sepasukan dari pelbagai bangsa, budaya, atau agama.
Dalam keadaan yang melampau, seseorang yang mengalami xenofobia dapat melakukan diskriminasi terhadap orang yang dianggap berbeza. Ini termasuk tindakan keganasan yang sering digambarkan oleh polis sebagai serangan rasis atau xenofobia.
Apa yang menyebabkan xenophobia?
Punca xenophobia masih diperdebatkan. Dilaporkan dari Good Therapy, sebilangan ahli psikologi berpendapat, keadaan ini mungkin merupakan sebahagian daripada keturunan atau perilaku genetik manusia. Ini boleh timbul kerana keinginan untuk melindungi nenek moyang dari kumpulan luar yang dianggap membahayakan atau memusnahkan mereka.
Walaupun beberapa ahli psikologi lain menilai, keadaan ini dapat dipicu oleh keadaan masyarakat pada masa itu. Hak Asasi Manusia Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu menyatakan, keadaan ini sering meningkat semasa kesulitan ekonomi, kempen pilihan raya, ketidakstabilan politik, dan konflik tertentu.
Di samping itu, penyebab lain yang juga boleh menyebabkan keadaan ini, adalah keadaan mental di dalam atau di luar kumpulan tertentu.
Bagaimana mengatasi dan mencegah xenofobia?
Sekiranya anda mengalami sebarang gejala atau tanda-tanda xenophobia yang disebutkan di atas, tidak ada salahnya berjumpa dengan profesional kesihatan mental, seperti psikologi atau psikiatri. Seseorang yang pakar dalam bidang ini dapat membantu anda mengenal pasti dan mengatasi ketakutan, kegelisahan, atau corak pemikiran anda.
Sekiranya anda mengalami xenofobia dalam budaya tertentu, anda juga perlu belajar untuk mengetahui lebih lanjut mengenai budaya itu. Contohnya, mencuba makanan khas dari budaya atau negara lain, atau jika perlu pergi ke bahagian lain negara untuk menghadapi ketakutan atau ketidakselesaan anda secara langsung.
Bukan hanya diri anda sendiri, anda juga perlu membantu memerangi xenofobia yang mungkin berkembang dalam kumpulan anda. Contohnya, dengan memberi sokongan kepada mangsa yang telah dilecehkan atau mengalami kekerasan, termasuk kekerasan verbal dan fizikal.
Jangan lupa untuk selalu mengajar anak anda mengenai perbezaan dari usia dini. Contohnya, dengan membaca buku mengenai budaya asing. Pastikan juga anak-anak anda memahami bahawa setiap orang di dunia mempunyai hak untuk merasa aman dan dihargai.
