Terdapat pelbagai pilihan perancang atau keluarga untuk ibu menyusu yang selamat digunakan. Sebagai tambahan kepada pil kawalan kelahiran dan pil perancang lain, ibu yang menyusui juga boleh menggunakan kaedah amenorea laktasi. Ya, amenorea laktasi adalah kaedah mencegah kehamilan pada peringkat awal penyusuan. Ingin tahu dan ingin mengetahui lebih lanjut mengenai kaedah amenorea laktasi? Sila lihat penjelasan berikut.
Apakah kaedah amenorea laktasi?
Amenorea laktasi adalah kaedah kontrasepsi semula jadi berdasarkan kepercayaan bahawa penyusuan atau penyusuan susu ibu boleh menyebabkan ibu mengalami amenorea.
Amenorea adalah tempoh ketika anda tidak mengalami haid. Sebaliknya, amenorea laktasi juga boleh dikatakan sebagai masa ketika penyusuan susu ibu atau penyusuan eksklusif dapat menekan haid dan kesuburan.
Ini adalah salah satu daripada banyak faedah penyusuan susu ibu, iaitu mencegah kehamilan semasa menyusu.
Walau bagaimanapun, menurut Persatuan Penyusuan Susu Australia, kaedah amenorea laktasi sangat berkesan dalam beberapa keadaan, seperti:
- Belum mempunyai tempoh selepas melahirkan
- Bayi selalu menyusu secara eksklusif dan tidak mendapat makanan atau minuman lain
- Bayi berumur kurang dari enam bulan
Sekiranya ibu dan bayi memenuhi syarat di atas, kemungkinan untuk hamil kembali dengan cepat setelah melahirkan biasanya sangat rendah.
Ketika pada awal masa menyusui bayi anda selepas kelahiran anda tidak mengalami haid, ini bermaksud bahawa tubuh tidak melepaskan telur (ovulasi).
Ini secara automatik membuat anda tidak dapat hamil semasa persetubuhan. Atas sebab ini, penyusuan susu ibu dikatakan dapat membantu mencegah kehamilan.
Hanya setelah ibu berhenti menyusu dan bayi mula mendapat makanan dari sumber lain, tubuh akan mula bersiap untuk ovulasi.
Dengan kata lain, apabila susu bayi tidak lagi diberikan, anda boleh mula hamil lagi.
Nah, jika salah satu daripada beberapa faktor keberkesanan kaedah amenorea laktasi di atas berubah, anda boleh mempertimbangkan untuk menggunakan kaedah kontraseptif lain.
Kaedah penyusuan susu ibu dalam mencegah kehamilan mungkin menjadi pilihan, terutama bagi anda yang benar-benar ingin menangguhkan kehamilan untuk sementara waktu.
Sebabnya, salah satu cabaran penyusuan yang sering dihadapi oleh ibu adalah hamil lagi ketika menyusu. Ini boleh membuatkan ibu memilih untuk menangguhkan kehamilan untuk sementara waktu.
Bagaimana kaedah amenorea laktasi berfungsi?
Hormon yang dikeluarkan untuk merangsang pengeluaran susu semasa penyusuan susu ibu boleh mengganggu pembebasan hormon yang diperlukan untuk ovulasi.
Makna proses ovulasi di sini adalah pembebasan telur sehingga kemudian anda dapat mengalami haid atau hamil lagi.
Sebab itu, lebih kerap dan rutin anda menyusukan anak anda, bukan hanya pengeluaran susu ibu yang akan lebih banyak.
Walau bagaimanapun, penghasilan hormon dari penyusuan susu ibu juga dapat membantu menekan proses pembebasan telur atau ovulasi.
Akibatnya, tubuh cenderung untuk melepaskan telur, mempunyai haid, dan bahkan hamil lagi selama anda menyusu secara aktif.
Sebenarnya, ibu yang menyusui secara eksklusif selama enam bulan dan secara rutin mengikut kehendak bayi (ASI) permintaan) juga cenderung untuk hamil pada masa ini.
Begitu juga, jika ibu sama sekali tidak mengalami haid sejak melahirkan, proses menjalankan kaedah penyusuan dalam mencegah kehamilan dapat menjadi lebih baik.
Inilah sebabnya mengapa kaedah penyusuan susu ibu dalam mencegah kehamilan ini dipercayai menjadi tunjang bagi anda yang menangguhkan kelahiran.
Bagaimana cara menggunakan kaedah amenorea laktasi?
Agar amenore laktasi berjaya menunda kehamilan, kaedah ini tidak dapat dilakukan secara sembarangan.
Terdapat tiga perkara yang mesti anda penuhi dengan betul untuk membantu kejayaan satu kaedah ini, iaitu:
Beri bayi anda penyusuan eksklusif
Sebaiknya berikan makanan dan minuman bayi dari susu ibu selama enam bulan penuh. Selain itu, anda juga harus menyusukan anak anda mengikut kehendaknya atau bila-bila masa bayi meminta.
Anda boleh menyusui bayi anda setiap empat jam atau kurang pada siang hari dan setiap enam jam atau kurang pada waktu malam.
Melancarkan dari Planned Parenthood, kaedah ini akan menjadikan tubuh ovulasi secara semula jadi, sehingga mengurangkan kemungkinan kehamilan.
Ibu tidak mempunyai haid sejak melahirkan
Apabila haid anda kembali, itu adalah tanda bahawa badan anda dapat melepaskan telur yang lain dan berpeluang untuk hamil lagi.
Atas dasar ini, amenorea laktasi dipercayai lebih berkesan pada wanita yang tidak mengalami haid sejak melahirkan.
Ibu melahirkan kurang dari enam bulan
Ya, kaedah amenorea laktasi hanya dapat mencegah kehamilan kira-kira enam bulan selepas anda melahirkan.
Walaupun begitu, tidak ada yang tahu bila anda akan mula haid lagi semasa kaedah amenorea laktasi atau selepasnya.
Sesungguhnya, kaedah penyusuan susu ibu dalam mencegah kehamilan biasanya dikatakan berjaya apabila gabungan ketiga-tiga faktor di atas berjalan lancar.
Tetapi sekali lagi, sebenarnya haid boleh datang pada bila-bila masa walaupun di luar jangkaan anda.
Oleh itu, amenorea laktasi pada dasarnya tidak sepenuhnya berkesan untuk mencegah kehamilan. Hanya itu, sekurang-kurangnya badan anda tidak menghasilkan telur dengan lancar dan sebanyak biasa selama enam bulan setelah melahirkan bayi anda.
Sekiranya mana-mana titik kaedah di atas tidak dapat dipenuhi, anda mungkin memerlukan kaedah kontraseptif lain untuk menunda kehamilan.
Seberapa berkesan kaedah amenorea laktasi?
Kaedah amenorea laktasi boleh menjadi salah satu cara untuk menunda kehamilan selepas bersalin.
Keberkesanan amenorea laktasi dalam mencegah kehamilan sebenarnya bergantung pada bagaimana anda menggunakannya.
Sekiranya anda menggunakannya dengan betul, kaedah amenorea laktasi mungkin sangat tepat dalam menunda kehamilan.
Ada kemungkinan, kaedah ini dapat mengurangkan peluang anda hamil hingga kurang dari dua peratus.
Berikut adalah contoh keberkesanan kaedah penyusuan dalam mencegah kehamilan:
- Kurang daripada 1 dari 100 ibu yang menyusui dengan betul secara berterusan dapat hamil. Iaitu, kemungkinan untuk hamil sangat kecil jika ibu benar-benar menggunakan kaedah amenorea laktasi.
- Kira-kira 2 dari 100 ibu yang menyusui secara berterusan dapat hamil dalam enam bulan pertama jika mereka tidak menyusui dengan betul.
Anda perlu ingat bahawa amenorea laktasi dapat mencegah kehamilan kerana pertolongan hormon penyusuan yang menekan hormon ovulasi. Walau bagaimanapun, kaedah ini tidak dapat melindungi anda dari jangkitan kelamin.
Oleh itu, anda masih memerlukan kondom semasa melakukan hubungan seksual untuk mengelakkan penularan jangkitan.
Bilakah kaedah ini tidak lagi berkesan dalam menunda kehamilan?
Kaedah amenorea laktasi mempunyai jangka masa yang optimum sepanjang bayi disusui secara eksklusif. Itulah sebabnya, kaedah ini tidak selalu berkesan dalam melambatkan kehamilan.
Kaedah amenorea laktasi hanya boleh dipercayai selama enam bulan pertama selepas kelahiran sehingga menunda kehamilan.
Enam bulan pertama adalah jadual penyusuan, alias masa ketika bayi masih diberi susu ibu secara eksklusif.
Jika tidak, anda harus mula menggunakan alat kontrasepsi jika anda tidak merancang untuk mempunyai lebih banyak anak.
Kaedah amenorea laktasi tidak lagi berkesan untuk melambatkan kehamilan jika anda mengalami satu atau lebih keadaan berikut:
1. Masa haid kembali
Menstruasi adalah petunjuk penting untuk kesuburan. Oleh itu, jika ibu yang menyusui telah kembali haid, ini bermakna kesuburan ibu telah kembali dan ada peluang lain untuknya hamil.
Apabila haid kembali, ini bermakna kaedah penyusuan dalam mencegah kehamilan tidak lagi dapat berjalan dengan baik.
2. Bayi diberi makanan dan minuman selain susu ibu
Anda perlu ingat bahawa penindasan ovulasi berlaku kerana bayi terus diberi makan pada payudara ibu.
Jadi, jika bayi jarang menyusu pada payudara ibu, hormon yang menekan ovulasi secara beransur-ansur akan menurun.
Keadaan ini menyebabkan ovulasi berlaku lagi, sehingga menggagalkan proses kaedah ini.Kesannya, anda mempunyai kemungkinan untuk hamil lagi.
3. Bayi berumur lebih dari 6 bulan
Bayi yang berumur enam bulan harus diberi makanan pelengkap (MPASI) untuk memenuhi keperluan pemakanan mereka.
Oleh itu, kaedah ini tidak lagi berkesan kerana sudah tentu bayi menjadi kurang kerap atau bahkan enggan menyusu.
Ringkasnya, apabila anda berhenti menyusukan bayi anda dan menggunakan formula sebagai gantinya, ini bermakna kaedah amenorea laktasi tidak lagi berkesan untuk diandalkan.
Walaupun berbeza, susu ibu dan susu formula (sufor) sama sekali tidak menjadi masalah untuk diberikan kepada bayi.
Sebenarnya, kaedah kontraseptif ini juga tidak berfungsi secara optimum bagi anda yang lebih kerap menggunakan pam payudara daripada menyusu bayi secara langsung.
Sekiranya pengeluaran susu rendah, anda boleh makan makanan ibu menyusu secara berkala untuk membantu meningkatkannya.
Sekiranya anda mengepam susu ibu untuk mendorong penghasilannya, cubalah selalu menggunakan cara menyimpan susu ibu dengan betul agar kualitinya terjaga.
Pening setelah menjadi ibu bapa?
Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!
