Salah satu cara untuk menjaga kebersihan gigi adalah dengan melakukan scalling atau membersihkan tartar. Namun, ternyata anda harus memperhatikan makanan dan minuman apa yang harus dihindari setelah prosedur penskalaan. Ini penting agar gigi tidak terasa sakit dan tartar tidak muncul semula. Untuk mengetahui pantang larang selepas membersihkan tartar, baca penjelasan di bawah.
Apakah pantang larang selepas membersihkan tartar?
Untuk mengelakkan ketidakselesaan atau kembalinya tartar selepas prosedur penskalaan, anda harus mengelakkan perkara berikut:
1. Makanan dan minuman yang terlalu panas atau sejuk
Dipetik dari Persatuan Pergigian Amerika, setelah menjalani penskalaan atau pembersihan tartar, gigi akan menjadi lebih sensitif selama hampir seminggu.
Ini boleh berlaku kerana penggunaan alat pembersih karang yang digunakan oleh doktor gigi. Alat ini dapat membuka jurang kecil antara gusi dan gigi, sehingga saraf gigi akan lebih mudah terdedah dan kepekaan gigi akan meningkat.
Agar gigi anda tidak terasa sakit, anda harus mengelakkan memakan makanan dan minuman yang masih panas atau terlalu sejuk. Contohnya, apabila makanan baru dihidangkan semasa panas, tunggu sebentar sebelum makan. Anda juga tidak boleh makan ais krim atau minuman dengan ais batu sebentar.
2. Makanan dan minuman yang terlalu manis
Kemunculan tartar disebabkan oleh pengumpulan plak, yang merupakan bahan bertekstur yang mengandungi bakteria. Plak yang dibiarkan terlalu lama akan mengeras dan menjadi karang. Salah satu punca penumpukan plak adalah gula.
Atas sebab ini, pantang larang selepas membersihkan tartar yang perlu dipertimbangkan adalah pengambilan gula. Untuk mengelakkan tartar terbentuk semula selepas penskalaan, adalah idea yang baik untuk mengurangkan makanan dan minuman yang mengandungi terlalu banyak gula, seperti gula-gula, coklat, kuki, dan soda.
3. Makanan bertekstur keras
Setelah gigi dibersihkan dari tartar, mengunyah makanan mungkin tidak begitu selesa seperti biasa. Ini disebabkan oleh peningkatan kepekaan gigi.
Oleh itu, pastikan anda tidak memilih makanan dengan tekstur yang sukar dan memerlukan lebih banyak tenaga untuk mengunyah, seperti daging atau keseluruhan epal.
4. Makanan yang berpotensi mencucuk gusi
Yang dimaksudkan dengan menindik adalah tekstur makanan yang kecil dan berpotensi merosakkan gusi. Biasanya, tekstur kecil ini terdapat dalam makanan rangup seperti kerepek kentang atau kacang.
Prosedur penskalaan kadang-kadang bukan sahaja menyebabkan gigi sensitif, tetapi juga gusi menjadi bengkak dan lembut. Ini menjadikan gusi lebih terdedah kepada pendarahan.
5. Makanan yang tidak larut atau pecah ketika dikunyah
Beberapa makanan dengan tekstur yang tidak mudah pecah ketika dikunyah, seperti roti dan kentang goreng, adalah pantang larang setelah membersihkan tartar. Makanan ini mudah tersisip di antara gigi, sehingga risiko menyebabkan penumpukan plak dan tartar muncul kembali.
6. Rokok dan alkohol
Mulut manusia selalu memerlukan air liur. Air liur berguna untuk membantu makanan dan plak tidak mudah terkumpul pada gigi. Mulut kering dan kekurangan air liur disebabkan oleh beberapa perkara, salah satunya ialah minum alkohol dan merokok.
Rokok dan alkohol dapat mengurangkan pengeluaran air liur di mulut. Ini tentu boleh menyebabkan mulut kering dan penumpukan plak lebih mudah. Tartar berpotensi muncul semula.
Lalu, apa yang harus dimakan setelah membersihkan tartar?
Setelah mengetahui makanan dan minuman apa yang pantang larang setelah membersihkan tartar, anda mungkin berfikir apa yang selamat untuk dimakan.
Anda boleh makan makanan dengan tekstur lembut dan mudah dikunyah, seperti sup, kentang lenyek, pisang, yogurt, telur rebus, dan bubur. Selain mudah dicerna dan tidak menyebabkan sakit gigi, makanan ini juga membantu mencegah mulut kering.
Pastikan anda juga selalu memenuhi keperluan air setiap hari, ini penting agar badan sentiasa terhidrat dan mulut dilindungi dari kekeringan.
