Mandi hangat telah banyak dilakukan untuk merehatkan dan menyegarkan badan, terutamanya ketika udara sejuk. Namun, ternyata mandi air suam juga dapat membantu membersihkan kawasan kemaluan. Mandi air suam yang disebut di sini adalah dengan merendam kawasan genital dalam air suam, atau apa yang disebut mandi sitz.
Apa itu mandian sitz?
Mandi sitz adalah rawatan untuk pantat dan perineum, yang merupakan ruang antara rektum (bahagian dalam dubur) dan vulva (bahagian luar faraj) pada wanita atau testis pada lelaki. Rawatan ini juga dikenali sebagai rendaman duduk atau rendaman pantat. Selain membersihkan kawasan kemaluan, mandi sitz adalah prosedur yang dapat membantu melegakan gatal atau sakit di punggung dan kawasan kemaluan.
Sumber: Penyelesaian Kesihatan Cascade Anda boleh melakukan mandi sitz di dalam tab mandi atau dengan alat plastik yang terletak di atas tandas di rumah (lihat gambar di atas). Kit ini berbentuk bekas bulat dan cetek yang sering disertakan dengan beg plastik yang mempunyai paip atau selang panjang di hujungnya. Beg ini boleh diisi dengan air suam dan digunakan untuk mengisi bak mandi dengan selamat melalui selang.
Bekas ini sedikit lebih besar daripada tempat duduk tandas biasa, sehingga mudah dipasang pada tempat duduk tandas untuk membolehkan anda terus duduk sambil menikmati rawatan mandi sitz anda. Kit ini terdapat di beberapa farmasi dan kedai bekalan perubatan.
Apa kegunaan mandi sitz?
Mandi sitz adalah rawatan yang bertujuan menjaga kebersihan kawasan dubur dan kemaluan, mengurangkan keradangan dan kesakitan akibat buasir (buasir), serta membantu penyembuhan luka di kawasan genital dan vagina setelah melahirkan.
Merendam dalam air suam (suam-suam kuku, tidak panas) dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dengan meningkatkan aliran darah ke kawasan ini. Mandi sitz tidak akan menyembuhkan keadaan anda, tetapi dapat mengurangkan kerengsaan dan ketidakselesaan.
Rawatan ini biasanya digunakan sebagai ubat rumah untuk perkara berikut:
- Fisur dubur, atau air mata kecil di kulit yang melapisi saluran dubur
- Sembelit atau cirit-birit
- Buasir (buasir atau buasir)
- Prostatitis (keradangan prostat)
- Selepas kelahiran normal (faraj)
Mandi suam boleh mengurangkan kesakitan, kesakitan, kerengsaan, dan keradangan, tetapi anda mungkin masih memerlukan rawatan lain. Oleh itu, berunding terlebih dahulu dengan doktor anda sebelum menjalani rawatan ini.
Mandi Sitz (mandian suam)
1. Mandi mandi di tab mandi
Sumber: Kesihatan Kesejahteraan Pastikan tab mandi bersih. Bersihkan tab mandi dengan mencampurkan 2 sudu kecil peluntur dengan setengah gelen air. Gosok tab mandi dan bilas hingga bersih. Tab mandi siap digunakan untuk mandi air suam (mandi sitz).
Berikut adalah langkah-langkahnya:
- Isi bak mandi dengan air suam yang cukup (supaya kawasan kelamin anda dapat terendam). Air yang digunakan mestilah suam, tidak panas. Anda boleh menambah ubat yang mungkin disarankan oleh doktor anda.
- Sekiranya suhu air cukup selesa untuk anda, rendam kawasan kemaluan anda selama 15-20 minit. Bengkokkan lutut anda atau mungkin biarkan kaki anda terjuntai di sisi tab mandi agar kaki anda tidak terkena air rendaman.
- Setelah selesai, lap perlahan punggung yang tenggelam sehingga kering, tetapi jangan gosok terlalu keras.
- Jangan lupa membersihkan tab mandi anda lagi seperti sebelumnya.
2. Sitz mandi sambil duduk di tandas
Sumber: Qsota Medical Bilas kit plastik dengan air bersih sebelum digunakan. Sekiranya bersih, anda boleh mengikuti langkah-langkah berikut.
- Letakkan peralatan mandian sitz di tempat duduk tandas.
- Pastikan kit tidak akan beralih.
- Anda boleh menuangkan air suam sebelum anda duduk, atau dengan menggunakan beg plastik dan selang untuk mengisi kit dengan air setelah anda duduk. Air harus cukup dalam untuk menutup kawasan kemaluan dan juga punggung anda.
- Rendam selama 15-20 minit. Sekiranya anda menggunakan beg plastik, anda boleh menambahkan air suam ketika air rendaman telah sejuk. Anda tidak perlu bimbang air di dalam kit melimpah kemudian, kerana kebanyakan kit sitz mempunyai lubang.
- Setelah selesai, lap perlahan punggung yang tenggelam sehingga kering, tetapi jangan gosok terlalu keras.
- Jangan lupa membersihkan semula kit seperti sebelumnya.
Kit yang dijual biasanya merangkumi arahan penggunaan dan cara membersihkannya. Sekiranya alat anda tidak disertakan dengan arahan, bersihkan dengan cara yang sama seperti membersihkan tab mandi atau tanya ahli farmasi anda.
