Bagi anda yang beruban, menariknya adalah dorongan yang tidak dapat ditahan. Sebenarnya, sebilangan orang percaya bahawa mencabut uban sebenarnya menjadikannya lebih besar. Adakah itu benar?
Bolehkah anda mencabut uban?
Seiring bertambahnya usia, sel-sel pigmen di folikel (liang-liang di kulit untuk pertumbuhan rambut) akan mati juga. Apabila folikel rambut mempunyai sel pigmen yang lebih sedikit, setiap helai tidak lagi mengandungi banyak melanin seperti ketika anda masih muda.
Akibatnya, warna rambut menjadi lebih telus, seperti kelabu, perak, atau putih, apabila tumbuh kembali. Sel pigmen juga akan menghasilkan kurang melanin (pewarna semula jadi) dari masa ke masa. Ini menjadikan rambut beruban dan kelihatan kelabu.
Sebilangan orang mungkin merasakan bahawa uban adalah sesuatu yang boleh mengganggu penampilan mereka. Pelbagai cara dilakukan untuk mengurangkan uban, salah satunya adalah mencabut setiap helai yang tumbuh.
Sebenarnya, kebiasaan ini tidak menghilangkan rambut beruban sepenuhnya, tetapi memberi anda uban baru.
Rambut kelabu akan terus tumbuh
Menurut dr. Shaskank Kraleti di University of Arkansas, memetik uban tidak akan menyelesaikan masalah anda. Ini kerana ketika anda mencabut rambut, rambut baru akan tumbuh untuk menggantikan helai yang hilang.
Memandangkan sel-sel pigmen tidak lagi menghasilkan pigmen warna, rambut baru yang tumbuh juga akan berwarna putih atau kelabu.
Tarik rambut beruban tidak digalakkan
Oleh itu, tidak boleh mencabut rambut kelabu. Sebabnya, menarik rambut boleh menyebabkan trauma pada folikel rambut. Trauma berulang pada setiap folikel boleh mencetuskan jangkitan, pembentukan parut, dan kebotakan.
Sekiranya anda ingin mengeluarkan uban dari rambut anda, cubalah memotongnya dengan teliti. Walaupun tidak dapat menghilangkan warna sepenuhnya, kaedah ini sekurang-kurangnya dapat menutupi uban dengan warna rambut yang lain.
Petua merawat uban
Sekiranya anda bimbang tentang uban, mencabut uban bukanlah penyelesaiannya. Anda boleh membuat perubahan gaya hidup yang membantu merawat rambut anda dengan mengekalkan warna rambut asal anda lebih lama. Berikut adalah petua untuk menjaganya.
1. Memenuhi keperluan vitamin
Tahukah anda bahawa kekurangan vitamin, terutama vitamin B7 (biotin) dan vitamin B12 (cobalamin), dapat mendorong pertumbuhan rambut beruban?
Oleh itu, sangat penting untuk memenuhi keperluan vitamin untuk rambut yang sihat dan warna semula jadi yang lebih lama. Selain vitamin B, beberapa vitamin lain yang perlu dipenuhi adalah vitamin A, vitamin D, dan vitamin E.
2. Mendapatkan mineral yang mencukupi
Bukan hanya vitamin, memenuhi keperluan mineral juga penting untuk mendapatkan uban yang sihat. Daripada menarik rambut beruban, anda boleh mengambil makanan atau mineral untuk mengekalkan warna rambut, iaitu:
- zink (zink),
- besi,
- magnesium,
- selenium, dan
- tembaga.
3. Berhenti merokok
Kajian dari Jurnal Dalam Talian Dermatologi India mendapati hubungan antara uban berlaku sebelum usia 30 tahun dan merokok.
Ini mungkin kerana merokok dapat menyempitkan saluran darah, yang dapat mengurangi aliran darah ke folikel rambut. Akibatnya, rambut gugur.
Racun dalam rokok juga boleh merosakkan bahagian tubuh anda, seperti folikel rambut, yang boleh menyebabkan pertumbuhan rambut uban pramatang. Dengan berhenti merokok, anda mengurangkan salah satu pencetus yang menjadikan rambut anda beruban.
4. Berhenti merosakkan rambut
Sekiranya anda melakukan beberapa kebiasaan yang boleh merosakkan rambut di bawah, inilah masanya untuk berhenti untuk mengekalkan warna rambut yang asli lebih lama.
- pemutihan rambut,
- menyikat rambut basah dengan sisir bergigi halus,
- penggunaan besi pengeriting, pelurus, atau pengering rambut ,
- menggunakan produk syampu yang diperbuat daripada kasar atau tidak sesuai untuk jenis rambut, dan
- syampu terlalu kerap.
5. Menguruskan tekanan dengan baik
Tertekan tidak bermaksud anda harus mencabut uban yang muncul. Anda perlu menguruskan tekanan dengan baik agar pertumbuhan uban menjadi perlahan. Terdapat juga beberapa petua pengurusan tekanan yang boleh anda cuba, termasuk:
- luangkan masa setiap minggu untuk melakukan hobi,
- utamakan komitmen yang paling penting,
- meditasi atau latihan bernafas setiap hari, juga
- Bersenam secara berkala untuk meningkatkan serotonin otak.
Walaupun tidak diketahui dengan pasti apakah tekanan boleh mencetuskan uban, tidak ada salahnya menguruskannya dengan betul.
Pada hakikatnya, memetik uban bukanlah penyelesaian untuk mengembalikan warna rambut yang asli kerana uban tidak dapat dielakkan. Anda perlu menjaga rambut agar sentiasa sihat dan mengelakkan pelbagai kerosakan rambut, serta masalah kulit kepala.
Sekiranya keliru, tanya doktor kulit atau pakar dermatologi untuk memahami penyelesaian yang tepat.
