Semasa membincangkan malam pertama setelah berkahwin, persiapan pengantin lelaki jarang dibincangkan. Malah, pengantin lelaki juga perlu bersiap secara fizikal dan mental sebelum melalui malam yang tidak dapat dilupakan ini. Ayuh, lihat apa yang harus dilakukan lelaki untuk menghadapi malam pertama di bawah ini.
Persediaan fizikal dan mental pengantin lelaki sebelum malam pertama
Bercakap tentang malam pertama setelah menjadi pasangan suami isteri, anda mungkin merasa tegang atau gugup.
Namun, sebagai pengantin lelaki, anda dapat mengatasi perasaan ini dengan membuat beberapa siri persiapan yang dapat dilakukan terlebih dahulu. Berikut adalah persediaan yang boleh anda pertimbangkan.
1. Makan makanan yang sihat
Sebelum menghadapi malam pertama yang tidak dapat dilupakan, pengantin lelaki dinasihatkan untuk makan makanan berkhasiat sejak dulu.
Buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan ikan dikatakan dapat mengurangkan kemungkinan disfungsi seksual. Anda juga disarankan untuk mengurangkan pengambilan daging merah dan biji-bijian halus.
Harvard Health Publishing juga menyebutkan bahawa pengantin lelaki perlu memenuhi pengambilan vitamin D yang terdapat dalam susu atau yogurt, telur, keju, hingga tuna.
2. Melakukan rawatan diri
Lelaki yang biasanya tidak peduli dengan kebersihan, nampaknya wajib menerapkan kebersihan diri sebelum berkahwin. Anda tidak menginginkannya, pasangan anda tidak teruja kerana anda tidak membersihkan diri?
Bukan hanya itu, bukankah tidak adil jika pengantin wanita berusaha sedaya upaya untuk memberikan penampilan badannya yang terbaik pada malam pertama, sedangkan pengantin lelaki hanya "sedang"?
Sekiranya perlu, anda boleh melakukan rawatan gosok atau pra-perkahwinan di salun untuk membersihkan bahagian yang anda rasa belum bersih selama ini.
3. Melakukan senaman secara berkala
Selain makan makanan berkhasiat, pengantin lelaki juga perlu melakukan senaman secara teratur, jauh sebelum malam pertama tiba.
Sekurang-kurangnya berjalan-jalan selama 30 minit setiap hari. Sebabnya, tabiat baik ini dapat mengurangkan risiko disfungsi ereksi hingga 41%.
Dengan senaman yang kerap, anda juga dapat menurunkan berat badan untuk mengelakkan risiko disfungsi ereksi pada masa akan datang.
Bukan hanya itu, kekuatan pinggang dan pelvis anda juga mesti dilatih. Oleh itu, lakukan senaman ringan untuk mengekalkan stamina, seperti berbasikal atau berenang.
4. Bersihkan zakar
Ia berbeza dengan mengurus diri sendiri, seperti perkara yang dinyatakan di atas. Zakar pada dasarnya memerlukan rawatan khas agar bersih dan bersedia menghadapi malam pertama.
Dipetik dari laman perkhidmatan kesihatan awam UK atau National Health Service, berikut adalah cara membersihkan zakar dengan betul.
- Basuh zakar dengan lembut dengan air suam setiap hari ketika anda mandi atau mandi.
- Sekiranya anda mempunyai kulup, tarik perlahan kulup anda ke belakang dan basuh bahagian bawah.
- Jangan lupa membersihkan pangkal zakar dan testis untuk menghilangkan bau yang tidak menyenangkan yang disebabkan oleh rambut kemaluan.
Pengantin lelaki juga boleh berbincang dengan pasangannya, penampilan apa yang mereka mahukan pada malam pertama.
Cukur dengan pencukur manual, elakkan pencukuran elektrik kerana kawasan kemaluan anda mempunyai kulit yang lebih nipis dan terdedah kepada kecederaan.
5. Jangan terpengaruh dengan filem
Turunkan jangkaan malam pertama anda untuk menjadi lebih realistik. Harapan yang dimaksudkan adalah harapan bahawa malam pertama akan berjalan lancar seperti dalam filem.
Mungkin anda berharap penembusan zakar anda dengan faraj pasangan anda akan berjalan lancar pada kali pertama anda masuk.
Jangkaan anda mungkin berlaku, tetapi jarang sekali. Pengantin lelaki kadang-kadang perlu mencuba penetrasi beberapa kali untuk merasa selesa pada malam pertama.
6. Ingat bahawa syahwat dan kepuasan bukanlah tujuan utama pada malam pertama
Biasanya banyak orang menafsirkan tujuan malam pertama sebagai waktu untuk mencapai puncak keseronokan orgasme dan keseronokan melakukan hubungan seks.
Ini tidak sepenuhnya benar kerana aktiviti seksual yang sihat dan ideal semestinya memberi kesan psikologi yang baik kepada pasangan.
Kesannya adalah untuk mencapai pelbagai faedah psikologi untuk anda dan pasangan anda, seperti:
- ikatan,
- cinta dan kasih sayang antara dua manusia,
- saling menghormati dan saling menghormati,
- serta tanda bahawa pasangan mempunyai satu sama lain secara fizikal dan mental.
Mengenai syahwat pada malam pertama, itu adalah kelebihan bagi pengantin lelaki dan wanita yang berjaya melakukannya.
