Setiap orang pasti melalui fasa di mana mereka mempunyai sifat pemalu atau canggung ketika berhadapan dengan orang lain. Walau bagaimanapun, sebilangan orang mempunyai gangguan keperibadian yang menyebabkan mereka sengaja tidak berinteraksi dengan orang lain, juga dikenali sebagai gangguan keperibadian yang mengelakkan. Ini berdasarkan rasa malu dan terlalu takut dengan apa yang orang fikirkan, sehingga mereka cenderung untuk tidak berinteraksi dengan orang lain.
Apa itu gangguan keperibadian mengelakkan?
Mengelakkan gangguan keperibadian adalah gangguan keperibadian di mana penghidap menghindari interaksi sosial kerana mereka merasa mereka lebih rendah daripada orang lain. Dia juga sangat takut ditolak oleh orang lain. Gangguan keperibadian ini tidak hanya berlaku sementara dalam satu fasa kehidupan, tetapi cenderung bersifat permanen.
penghidap gangguan keperibadian yang mengelakkan cenderung bimbang akan mengecewakan orang lain dan takut akan kritikan yang ditujukan kepadanya, jadi dia cenderung menghindari pelbagai aktiviti. Dalam hubungan sosial, mereka lebih suka bersendirian atau merasa kesepian daripada berusaha menjalin hubungan dengan orang lain.
Bagaimana seseorang boleh mengalami gangguan keperibadian mengelakkan?
Walaupun ia adalah penyakit jiwa, para pakar percaya bahawa gangguan keperibadian mengelakkan tidak timbul dengan sendirinya, dan juga tidak dipengaruhi oleh satu faktor dominan. Gangguan ini terbentuk kerana gabungan faktor biologi (sifat yang diwarisi), sosial (cara individu berinteraksi semasa perkembangan) dan faktor psikologi (emosi, keperibadian dan perangai) yang terbentuk dalam persekitaran.
Ia juga dapat dipicu oleh trauma masa kecil dari penolakan atau dijauhi oleh keluarga dan rakan sebaya. Kebanyakannya gangguan keperibadian mengelakkan berkembang semasa perkembangan. Remaja dan orang dewasa dengan gangguan keperibadian mengelakkan cenderung untuk menjadi pemalu atau menjadi lebih teruk dan menyebabkan mereka mengasingkan diri, mengelakkan orang dan mengelakkan perjalanan ke tempat baru.
Ciri dan tanda gangguan keperibadian mengelakkan
Selain mengasingkan tingkah laku dan perasaan rendah diri, seseorang yang mengalami gangguan keperibadian mengelakkan mungkin mempunyai ciri-ciri berikut:
- Mengelakkan aktiviti yang melibatkan berinteraksi dengan orang lain kerana takut akan kritikan, kritikan, atau penolakan oleh orang lain.
- Tidak mahu berinteraksi dengan orang lain, kecuali mereka pasti mereka akan disukai.
- Bersikap kaku dalam hubungan peribadi kerana takut merasa malu atau terhina.
- Sentiasa bimbang akan dikritik atau ditolak dalam situasi sosial.
- Enggan terlibat dalam situasi interpersonal baru seperti kenalan, kerana mereka merasa rendah diri.
- Cenderung merasa tidak cekap, tidak menarik, atau rendah diri daripada orang lain.
- Sangat ragu-ragu untuk mengambil risiko atau terlalu takut untuk memulakan aktiviti baru kerana takut merasa malu.
Sekiranya gejala di atas dijumpai pada kanak-kanak atau remaja, maka ada kemungkinan: tidakgangguan keperibadian mengelakkan. Secara amnya ini kerana keperibadian mereka masih berubah. Sekiranya gejala ini dijumpai pada remaja, maka corak keperibadian mesti dapat bertahan sekurang-kurangnya satu tahun sebelum dinyatakan sebagai gangguan keperibadian mengelakkan.
Walau bagaimanapun, diagnosis dan kehadiran gejala ini dikatakan gangguan keperibadian mengelakkan sekiranya dijumpai pada orang dewasa. Namun, seiring bertambahnya usia, gejala gangguan keperibadian pada orang dewasa boleh berubah atau menurun dalam intensiti sekitar usia 40 hingga 50 tahun.
Beza gangguan keperibadian mengelakkan dengan keadaan lain yang serupa
Gangguan lain mungkin berlaku bersamaan dengan gangguan keperibadian mengelakkan dan juga mempunyai simptom yang serupa, seperti menarik diri. Namun, penyebabnya berbeza. Tingkah laku penarikan yang dialami oleh orang-orang dengan fobia sosial berlaku kerana penghidapnya takut untuk berinteraksi dengan orang lain, sementara pada orang yang mengalami gangguan keperibadian sempadan ini disebabkan oleh kesukaran dalam membentuk hubungan sosial kerana tingkah laku, mood dan tingkah laku. imej diri.
Penyebab utama penarikan pada orang dengan gangguan keperibadian mengelakkan adalah rasa malu atau rendah diri terhadap dirinya sendiri, serta ketakutan yang berlebihan terhadap kritikan dan penolakan orang lain terhadapnya.
Apa yang boleh dibuat?
Terapi psikiatri dan terapi bicara diperlukan jika gejalanya terlalu serius atau mengganggu aktiviti penghidapnya. Terapi ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan menyesuaikan diri dengan keadaan dan melegakan gejala yang dialami. Ini juga perlu disertai dengan rawatan. Terutama jika ada keadaan bersama yang dapat membuat gejala menjadi lebih serius, seperti gangguan kemurungan dan kegelisahan.
Manfaat rawatan jangka panjang untuk gangguan keperibadian yang mengelakkan adalah untuk meningkatkan kemampuan pesakit untuk berinteraksi dengan orang lain. Di samping itu, mencegah kemunculan gangguan psikiatri sekunder dan pengasingan total kerana perkembangan gangguan keperibadian ini.
