Kentut sering dianggap memalukan, malah menjengkelkan dan tidak sopan. Terutama jika kentut mengeluarkan bunyi yang kuat dan berbau tidak sedap. Namun, ternyata kentut berbau tidak sepenuhnya buruk dan sebenarnya boleh baik untuk kesihatan, anda tahu!
Bau kentut baik untuk kesihatan
Fakta ini ditemui oleh kajian yang dilakukan oleh pasukan kolaborasi dari University of Exeter dan University of Texas. Hidrogen sulfida, komponen utama dalam gas yang membuat kentut berbau tidak sedap, sebenarnya boleh baik untuk tubuh anda.
Asas di sebalik penyelidikan ini adalah teori bahawa bahagian sel yang menghasilkan tenaga dalam badan yang disebut mitokondria akan berfungsi dengan lebih baik dan mencegahnya dari kerosakan ketika terkena gas ini.
Para penyelidik juga mencipta sebatian yang disebut AP39 yang terbentuk serupa dengan hidrogen sulfida. Kemudian, AP39 dimasukkan ke dalam sel di saluran darah.
Kajian ini dilakukan dengan menggunakan haiwan sebagai objek ujian.
Hasil awal menunjukkan bahawa sebanyak 80% sel mitokondria yang terdedah kepada AP39 bertahan lebih lama. Mungkin, ini mungkin disebabkan oleh kemampuan hidrogen sulfida untuk mengurangkan kesan tekanan oksidatif pada sel.
Perlu diketahui bahawa ketika sel-sel mitokondria di saluran darah rosak kerana keadaan tertentu. Sel-sel ini akan menggunakan enzim badan sendiri untuk menghasilkan hidrogen sulfida.
Apabila kerosakan semakin teruk, mitokondria tidak dapat menghasilkan cukup gas untuk mengatasinya, dan akibatnya, penyakit ini menjadi semakin teruk.
Dengan lebih banyak pendedahan kepada hidrogen sulfida yang terkandung dalam gas kentut, sel mitokondria kemudiannya akan dibantu dalam fungsinya untuk mengawal tekanan oksidatif (kombinasi gas) dalam tubuh yang boleh menyebabkan penyakit.
Dalam pelbagai kajian yang dilakukan pada tahun-tahun berikutnya, pendedahan AP39 pada sel-sel tubuh menunjukkan potensinya dalam menurunkan tekanan darah.
Pendedahan juga meluaskan saluran darah untuk mengatasi masalah peredaran darah yang terhalang yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.
Kegunaan lain, AP39 sebagai hidrogen sulfida buatan juga berpotensi untuk mencegah kerosakan buah pinggang, menjauhkan otak dari risiko demensia dan Alzheimer, dan mengurangkan kesan penuaan.
Petua untuk tidak kerap kentut
Adalah normal bagi seseorang untuk kentut 5-15 kali sehari. Kebanyakan kentut gas juga tidak berbau dan tidak selalu mengeluarkan suara.
Namun, kentut yang sering dilihat sebagai perkara negatif boleh membuat anda atau orang di sekitar anda merasa malu dan tidak selesa. Oleh itu, berikut adalah beberapa petua yang boleh anda ikuti untuk mengawal pergerakan usus anda.
Elakkan memakan makanan yang mengandungi gas
Sebilangan makanan boleh mencetuskan peningkatan pengeluaran gas dari badan.
Untuk mengurangkan perut kembung, lebih baik mengurangkan penggunaan makanan bergas seperti kacang, minuman ringan seperti soda, dan beberapa makanan berkanji seperti kentang, jagung, dan ubi jalar.
Menjauhkan diri dari makanan alergenik
Tindak balas badan terhadap alahan berbeza dari orang ke orang. Walau bagaimanapun, alergi atau intoleransi makanan yang jarang berlaku boleh menyebabkan gas dan kesan seperti kembung, mual, dan cirit-birit.
Sebabnya, bau kentut yang tidak menyenangkan boleh menjadi tanda bahawa tubuh anda tidak toleran terhadap makanan tertentu. Lebih baik mengelakkan dan mengambil makanan yang tidak akan menyebabkan masalah pada perut.
Kurangkan pengambilan gula-gula getah
Biasanya, permen karet adalah penyelesaian jika anda ingin membuat nafas lebih segar. Malangnya, anda sebenarnya akan memudahkan udara memasuki badan ketika mengunyah.
Pengumpulan udara di dalam badan akan menjadi gas yang mempengaruhi seberapa kerap anda mengeluarkan gas.
