Semasa menjalani kemoterapi, pesakit barah pasti akan mengalami kesan sampingan seperti loya, kehilangan selera makan, keguguran rambut, masalah pelvis, dan banyak lagi. Nah, salah satu kunci untuk menjaga kesihatan badan dan bersedia untuk kemoterapi seterusnya adalah makan makanan yang sihat. Lalu makanan apa yang harus dimakan untuk pesakit yang lebih sihat semasa menjalani kemoterapi?
Pilihan makanan sihat untuk pesakit yang menjalani kemoterapi
Terdapat beberapa jenis makanan sihat yang baik untuk pesakit kemoterapi untuk menyokong kesan sampingan dari rawatan barah ini. Makanan ini merangkumi:
1. Makanan berserat
Makan makanan berserat seperti roti gandum atau bijirin, buah kering, kacang, dan air mineral dapat membantu anda melawan sembelit yang biasanya merupakan kesan sampingan kemoterapi.
Pergerakan usus yang sukar boleh menjadi sangat menyakitkan, terutamanya jika anda menjalani rawatan untuk barah ini. Oleh itu, makanan serat termasuk dalam senarai makanan untuk pesakit kemoterapi untuk melancarkan sistem pencernaan.
Bukan hanya sembelit, anda juga mungkin mengalami cirit-birit akibat ubat kemoterapi. Sekiranya anda mengalami cirit-birit, anda harus memilih makanan serat larut air seperti pisang dan epal. Makanan yang mengandungi serat jenis ini akan menjadikan najis lebih padat kerana dapat mengikat air.
Merujuk kepada Garis Panduan Pemakanan Seimbang dari Kementerian Kesihatan, pengambilan serat yang harus anda makan dalam sehari adalah sebanyak 25 gram.
2. Buah-buahan segar
Buah-buahan segar seperti jeruk dan lemon termasuk dalam diet yang baik untuk pesakit yang menjalani kemoterapi. Kerana kemoterapi sering menyebabkan mulut kering, jadi buah-buahan yang kaya dengan air seperti jeruk dan lemon dapat membantu menghasilkan lebih banyak air liur.
Buah-buahan ini dapat merangsang kelenjar air liur sehingga mulut akan mengeluarkan air liur sehingga mulut anda bebas dari kekeringan.
Walau bagaimanapun, elakkan buah ini sekiranya kemoterapi benar-benar membuat bibir atau tekak anda sakit. Kerana, buah-buahan ini akan menyebabkan gejala ini bertambah buruk.
3. Makanan rendah lemak
Anda mungkin kehilangan selera makan semasa menjalani kemoterapi. Sekiranya dibiarkan, anda boleh menurunkan banyak berat badan yang menjadikan badan anda kelihatan lebih tidak sihat. Sebenarnya, keadaan ini dapat diatasi jika anda mengamalkan diet yang sihat dan makan makanan yang sihat.
Untuk mengatasi ini, anda sebenarnya boleh menambahkan makanan berkalori tinggi dan makanan tambahan protein untuk mengekalkan berat badan yang ideal.
Walaupun begitu, keadaan satu pesakit dengan pesakit lain adalah berbeza. Oleh itu, anda harus berjumpa doktor mengenai menu makanan sihat yang anda boleh dan tidak boleh makan.
4. Halia
Halia juga termasuk dalam diet yang sihat untuk pesakit kemoterapi. Sebabnya, halia dapat membantu anda mengatasi rasa mual yang mungkin timbul akibat kemoterapi. Anda boleh memakan halia dalam pelbagai bentuk; minuman dan gula-gula halia.
Elakkan juga makanan berminyak atau makanan dengan bau yang kuat kerana makanan ini boleh mencetuskan rasa mual. Lebih baik makan makanan sejuk kerana makanan hangat lebih cenderung membuat anda merasa mual.
5. Bawang putih
Bawang putih dapat membantu mengekalkan sistem kekebalan tubuh, oleh itu ia juga termasuk dalam diet yang baik untuk pesakit kemoterapi. Anda boleh makan bawang putih mentah atau dimasak. Kedua-duanya sama-sama baik untuk meningkatkan sistem imun pada pesakit kemoterapi.
Bawang putih kaya dengan antioksidan yang dapat merangsang kemampuan sistem imun untuk melawan sel barah.
