Sekiranya anda ingin hamil lagi selepas keguguran, maka anda perlu mengetahui masa subur selepas keguguran. Mengetahui tempoh subur akan meningkatkan kemungkinan kehamilan. Sebabnya, melakukan hubungan seks selama ini akan meningkatkan peluang anda hamil lagi. Oleh itu, fahami cara mengira dalam artikel ini.
Tempoh subur selepas keguguran
Anda mungkin tertanya-tanya kapan mendapatkan haid anda lagi setelah keguguran. Sebenarnya, keguguran mempengaruhi kitaran haid anda. Ini juga akan menjadikan kitaran subur anda juga berantakan.
Secara amnya, anda mungkin mengambil masa 4-6 minggu selepas keguguran untuk kembali ke kitaran haid anda. Namun, mungkin anda mengambil masa berbulan-bulan untuk kembali ke kitaran haid normal anda seperti sebelum anda hamil.
Adalah normal bagi anda pendarahan selepas keguguran. Pendarahan ini boleh berlanjutan sekitar seminggu. Hari pertama anda berdarah adalah hari pertama anda memulakan kitaran haid baru anda.
Secara amnya, masa subur anda yang berlaku selepas keguguran baru akan muncul, kira-kira dua minggu selepas anda mengalami haid. Dengan kata lain, tempoh subur anda adalah sekitar 14 hari kitaran haid anda.
Tempoh paling subur selepas keguguran biasanya berlaku 3-5 hari sebelum ovulasi hingga 1-2 hari selepasnya. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), seorang wanita yang keguguran akan ovulasi dua minggu kemudian. Walau bagaimanapun, keadaan ini hanya berlaku untuk wanita yang keguguran pada 13 minggu pertama kehamilan.
Namun, jika keguguran berlaku selepas kehamilan 13 minggu, mungkin anda memerlukan ovulasi dan subur. Namun, anda perlu ingat bahawa keadaan setiap wanita adalah berbeza. Begitu juga ketika tempoh subur boleh berbeza bagi setiap wanita.
Anda juga boleh mengetahui, mengetahui bila masa subur anda setelah keguguran menggunakan Kalkulator Kesuburan.
Cara mengira tempoh subur selepas keguguran
Setelah mengalami keguguran, anda pasti tidak mahu berputus asa untuk mengandung. Untuk hamil lagi dalam tempoh subur selepas keguguran, terdapat beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk menghitungnya:
1. Ketahui tempoh kitaran haid
Untuk mengetahui bila masa subur anda, maka anda mesti mengetahui bagaimana kitaran haid anda. Untuk mempermudah, anda boleh menandakan pada kalendar apabila hari pertama haid anda tiba.
Selepas itu, tandakan juga ketika hari haid anda berakhir. Tempoh kitaran haid anda dikira dari hari haid pertama anda hingga hari haid terakhir anda. Sekiranya anda mengalami pendarahan ringan dan bukannya haid anda, letakkan tanda yang berbeza pada kalendar anda selama beberapa hari semasa anda mengalami pendarahan.
Dengan mengambil nota terperinci, anda akan lebih mudah mengetahui dengan tepat kapan anda akan memasuki masa subur anda.
2. Kenali perubahan dalam badan ketika ovulasi tiba
Selain mempelajari kitaran haid, anda juga dapat mengenali perubahan yang berlaku di dalam badan anda ketika ovulasi tiba. Ia juga dapat membantu anda mengetahui masa subur anda setelah keguguran.
Terdapat sebilangan wanita yang menyedari kehadiran masa suburnya melalui munculnya tanda-tanda ovulasi. Jadi, tidak ada salahnya untuk berusaha lebih peka terhadap perubahan keadaan badan anda.
Perhatikan sama ada terdapat banyak lendir di dalam vagina, kelembutan payudara, anda mengalami kekejangan ringan atau sakit pada satu sisi pelvis, hingga perubahan suhu badan.
3. Rujuk doktor
Penting bagi anda untuk berunding dengan doktor mengenai keadaan kesihatan anda. Anda juga boleh berunding mengenai pelbagai perkara yang berkaitan dengan kitaran haid dan tempoh subur. Doktor akan membantu menjawab semua soalan anda mengenai perkara ini.
Penting untuk diingat bahawa keguguran dapat mengubah kitaran haid sebelumnya. Selepas 3-6 kali haid biasa setiap bulan, dari masa ke masa anda akan mula menyedari kitaran haid dan juga masa subur sebenarnya.
Bilakah masa yang tepat untuk hamil lagi selepas keguguran?
Walaupun tempoh subur boleh berlaku kira-kira dua minggu selepas anda keguguran, namun itu tidak bermakna anda boleh segera hamil semasa tempoh subur selepas keguguran. Sebabnya, anda pasti memerlukan tempoh pemulihan.
Sekiranya anda ingin hamil semula sebaik sahaja keguguran, masa yang disyorkan adalah enam bulan selepas itu. Ini kerana terdapat beberapa keadaan kesihatan yang mungkin berlaku jika anda memaksa diri untuk hamil lagi tidak lama lagi. Beberapa masalah kesihatan yang mungkin berlaku, termasuk:
- anemia semasa melahirkan anak.
- di bawah berat bayi normal.
- kelahiran pramatang.
Namun, perkara ini masih diperdebatkan. Ini disokong oleh kajian yang diterbitkan dalam jurnal berjudul Kemas kini Pembiakan Manusia yang menyatakan bahawa anda boleh hamil dalam tempoh enam bulan ini. Sebenarnya, hamil sebelum enam bulan mengalami keguguran boleh:
- mengurangkan kemungkinan anda mengalami keguguran lagi.
- mengurangkan potensi kelahiran prematur.
- meningkatkan potensi kelahiran normal.
Berunding dengan doktor untuk membantu Anda juga boleh meminta bantuan doktor untuk membantu anda menentukan bila masa subur tepat untuk hamil lagi setelah keguguran. Sebabnya, keadaan setiap wanita tentu berbeza, jadi waktu kitaran haid dan kedatangan masa subur juga akan berbeza.
