Memasuki perkembangan pada usia 9 bulan, kemampuan makan anak kecil anda sudah kelihatan semakin baik. Walau bagaimanapun, anda masih perlu mempertimbangkan pelbagai pengambilan nutrien bayi untuk memenuhi keperluan pemakanan harian mereka. Oleh itu, agar bayi lebih bersemangat untuk belajar makan, menu makanan apa yang dapat disajikan untuk usia mereka 9 bulan?
Apakah jenis makanan yang baik untuk bayi berusia 9 bulan?
Sekiranya sebelumnya pada usia 8 bulan makanan bayi anda masih lumat, pada usia 9 bulan, tekstur makanannya telah meningkat.
Sebelum ini terbiasa dengan makanan bertekstur yang lembut dan halus, sekarang anak kecil anda mulai belajar selangkah lebih jauh.
Menurut Ikatan Pediatrik Indonesia (IDAI), memasuki usia 9 bulan, anda dapat mulai memberi menu makanan cincang halus kepada bayi anda (cincang).
Tidak seperti zaman sebelumnya, tekstur makanan bayi tidak lagi licin dan berkrim, tetapi cenderung sedikit kasar.
Lama kelamaan, tekstur dalam diet bayi berusia 9 bulan akan meningkat menjadi cincang kasar (dicincang) dan makanan jari.
Perkembangan kemampuan makan bayi pada usia 9 bulan semakin baik kerana mampu menggigit makanan dengan tekstur yang sedikit keras.
Ini disebabkan oleh gigi bayi yang sudah mula tumbuh satu persatu. Menariknya, kemampuan makan bayi anda juga semakin dipercayai kerana kemahiran motor kasarnya yang meningkat.
Anda akan melihat si kecil anda dapat menjangkau, menggenggam, dan memasukkan makanan ke dalam mulutnya. Itulah sebabnya seiring dengan bertambahnya usia, kelak si kecil dapat mencengkam makanan seukuran jarinya.makanan jari).
Selain memahami tekstur untuk memproses makanan untuk bayi 9 bulan, anda juga perlu memahami sumber makanan tersebut.
Pada dasarnya, makanan yang anda berikan kepada bayi anda harus merangkumi sumber karbohidrat, protein, lemak sihat, serat, vitamin, dan mineral.
Inspirasi menu makanan bayi 9 bulan
Sumber: Mel's Kitchen Cafe Walaupun keperluan pemakanan bayi tidak sebanyak orang dewasa, anda tetap harus menyediakan pelbagai makanan untuk memenuhi pemakanan harian mereka.
Namun, langkah pertama yang perlu anda lakukan untuk menyediakan pelbagai makanan adalah memperkenalkan bayi terlebih dahulu.
Usaha memperkenalkan bayi kepada pelbagai sumber makanan tidak selalu berjalan lancar. Ada kalanya anak kecil anda tidak mahu menghabiskan malah menolak makanan yang anda sajikan.
Melancarkan dari Mayo Clinic, anda tidak boleh putus asa dan cuba memperkenalkan bayi anda dengan makanan yang sama satu minggu kemudian.
Nah, salah satu muslihat untuk bayi pada usia 9 bulan untuk menyukai makanan yang anda berikan adalah dengan menyajikan menu yang menarik.
Berikut ini adalah contoh menu makanan yang boleh ditipu untuk diberikan kepada bayi berusia 9 bulan:
Menu sarapan bayi 9 bulan
Sarapan pagi pada waktu pagi boleh dimulakan dengan memberi susu ibu untuk bayi berusia 9 bulan. Hanya beberapa jam kemudian, sudah tiba masanya anak anda makan makanan pekat dengan tekstur mengikut kemampuannya.
Menu untuk makanan pelengkap (MPASI) pada waktu pagi misalnya sup berkrim dengan campuran telur, kepingan bacon dan wortel.
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, tekstur makanan bayi pada usia 9 bulan telah meningkat. Jadi, anda sekarang boleh memberikannya makanan dengan tekstur yang agak kasar seperti cincang.
Cara membuatnya dengan memasak sup krim seperti biasa sambil menambah telur yang telah dipukul sebelumnya.
Seterusnya, masukkan daging dan wortel yang telah dipotong sekecil mungkin untuk memudahkan bayi makan.
Menu makan tengah hari bayi 9 bulan
Sementara itu, untuk menu makanan untuk bayi 9 bulan pada siang hari anda boleh menjadi kreatif dengan membuat Kentang lecek (kentang lenyek), kacang buncis, dan dada ayam.
Membuat kentang tumbuk dilakukan seperti biasa dengan mencampurkan susu, mentega, dan sedikit garam dan lada.
Anda boleh memasak kacang buncis dan dada ayam dengan mendidih, mengukus, atau menumisnya bersama-sama. Namun, jangan lupa anda perlu terlebih dahulu memotong buncis dan dada ayam dengan ukuran tangan bayi.
Ini bertujuan untuk memudahkan si kecil anda menjangkau, menggenggam, memasukkannya ke dalam mulutnya dan mengunyahnya perlahan-lahan.
Sekiranya diperlukan, ada baiknya menambahkan garam, gula atau micin secukupnya untuk meningkatkan rasa.
Menambah rasa pada makanan bayi berusia 9 bulan boleh membuatnya lebih bersemangat dan rakus ketika makan.
Menu makan malam bayi 9 bulan
Biasanya, setelah makan tengah hari selesai, jadual seterusnya untuk si kecil anda adalah menyusukan anak dan makan makanan ringan atau makanan ringan pada waktu petang.
Hanya dengan itu anda boleh memberi makan malam kepada bayi. Inspirasi menu makanan pada waktu malam untuk bayi 9 bulan misalnya Nasi Tim dengan sup tauhu, bebola daging, dan mustard.
Sekiranya nasi tim yang anda berikan pada zaman sebelumnya mempunyai tekstur yang sangat lembut atau halus, sekarang cuba tingkatkan tekstur satu tahap menjadi sedikit kasar.
Jadi, beras sepasukan yang anda proseskan masih teksturnya halus tetapi dengan sebilangan butir beras untuk melatih gigi bayi ketika mengunyah.
Selebihnya untuk menghidangkan sup tauhu, bebola daging, dan sayur sawi boleh dimasak dalam sup seperti biasa tetapi dengan mencincangnya sehingga tidak sukar bagi si kecil untuk mengunyah.
Sekali lagi, tidak ada salahnya menambahkan perasa untuk menjadikan rasa makanan lebih enak dan menarik minat si kecil untuk menyelesaikannya.
Menu makanan ringan bayi 9 bulan
Selain menyediakan makanan pada makanan utama, anda juga dapat menawarkan makanan ringan atau makanan ringan untuk bayi.
Pilihan makanan ringan untuk anak kecil anda pada usia 9 bulan boleh dalam bentuk makanan ringan (makanan jari) yang anda sediakan dari buah-buahan.
Ambil, sebagai contoh, makanan ringan bayi dalam bentuk pisang bakar dengan keju parut. Jangan lupa memotong pisang menjadi kepingan kecil setelah selesai memanggang.
Pilihan lain juga ialah memberi potongan kiwi atau mangga kecil.
Kekerapan dan bahagian makanan untuk bayi 9 bulan
Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menjelaskan bahawa kekerapan makanan utama untuk bayi berusia 9 bulan sehari meningkat kepada 3-4 kali.
Sementara itu, makanan ringan atau makanan ringan untuk bayi berusia 9 bulan dapat disesuaikan mengikut selera mereka atau sekurang-kurangnya 1-2 kali sehari.
Bahagian makanan bayi kini semakin banyak, ia boleh mencapai ukuran cawan 250 mililiter. Sejak usia dini, bayi harus terbiasa tidak lama ketika makan.
Masa paling sesuai yang harus diluangkan bayi dalam satu hidangan tidak lebih dari 30 minit. Itulah sebabnya anda tidak dinasihatkan untuk membiarkan anak anda makan sambil melakukan pelbagai aktiviti lain seperti menonton TV atau bermain.
Daripada menghabiskan makanannya, makan dengan aktiviti lain sebenarnya boleh membuat anak anda hilang fokus.
Akibatnya, bayi anda mengabaikan dan memakan makanan yang telah anda berikan kepadanya. Walaupun tidak disedari, jika anda terus membiarkan kebiasaan ini dapat diteruskan ke usia si kecil anda semakin tua.
Pening setelah menjadi ibu bapa?
Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!
