Shisha sering digunakan sebagai alternatif untuk rokok yang dianggap lebih selamat. Shisha juga mempunyai pelbagai rasa yang cukup pelbagai untuk dinikmati sehingga dianggap lebih ringan. Namun, anggapan bahawa shisha lebih selamat adalah salah kerana "rokok berperisa" ini mempunyai bahaya yang sama dengan rokok tembakau. Tahukah anda bahawa merokok shisha selama 45 hingga 60 minit adalah sama dengan menghisap sebungkus rokok? Lihat penjelasan berikut.
Apa itu shisha?
Shisha atau hookah adalah istilah Mesir untuk paip air dengan tiub panjang yang disambungkan ke bekas.
Paip ini digunakan untuk menyedut campuran tembakau berperisa buah yang dibakar di atas bekas menggunakan arang khas.
Hasil pemanasan ini kemudian memasukkan asap ke dalam bekas air yang kemudiannya akan menguap. Wap ini kemudian disedut melalui selang untuk dinikmati.
hookah pertama kali ditemui beratus-ratus tahun yang lalu di Timur Tengah. Namun, pada masa ini, popularitinya juga telah di seluruh dunia dari Asia, Amerika, hingga Eropah.
Kandungan Shisha
Berikut adalah bahan utama shisha atau hookah:
- Tembakau, manis dengan gula buah atau gula molase, salah satunya mengandungi nikotin.
- Perisa, seperti epal, mangga, kelapa, pudina, strawberi, atau cola.
- Kayu, arang batu, atau arang untuk memanaskan tembakau dan menghasilkan asap.
Kandungan gula buah atau gula molase menjadikan asap lebih beraroma daripada asap rokok.
Oleh itu, banyak orang menganggap bahawa asap hookah jauh lebih selamat kerana baunya kurang pedas daripada rokok.
Walaupun, merokok hookah mengandungi pelbagai sebatian toksik seperti:
- karbon monoksida,
- tar,
- dan logam berat.
Tiada sebatian ini membawa manfaat kepada tubuh. Sebaliknya, sebatian ini sebenarnya boleh mencetuskan masalah kesihatan, terutama jika merokok secara berterusan.
Adakah shisha menyebabkan ketagihan seperti rokok?
hookah mengandungi tembakau, yang merupakan bahan yang juga terdapat dalam rokok.
Tembakau mengandungi pelbagai sebatian berbahaya seperti nikotin, tar, dan logam berat termasuk plumbum dan arsenik.
Nikotin adalah bahan kimia yang menyebabkan ketagihan semasa anda merokok atau mengambil tembakau.
Nikotin boleh sampai ke otak kira-kira 8 saat selepas penyedutan. Sebentar hookah Sekiranya dihirup, darah membawa nikotin ke kelenjar adrenal dan mencetuskan pengeluaran hormon adrenalin.
Ini menjadikan degup jantung dan tekanan darah meningkat, sementara selera makan menurun.
Selain itu, nikotin menjadikan anda lebih terjaga. Inilah sebabnya mengapa nikotin sering menjadi pelarian apabila seseorang merasa mengantuk atau tertekan.
Lama kelamaan, nikotin boleh mengelirukan otak. Ini membuat anda merasa ada yang hilang dan cemas jika anda tidak memakannya.
Hasilnya, anda akan mencari produk nikotin untuk menghilangkan sensasi ini. Oleh itu, kedua-dua rokok dan shisha, kedua-duanya dapat membuat seseorang ketagih.
Bahaya shisha yang merosakkan kesihatan
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit di Amerika (CDC) menyatakan bahawa tembakau untuk merokok dan shisha (hookah) adalah risiko serius untuk kesihatan.
Kajian yang dinyatakan di laman web ini menunjukkan bahawa pendedahan kepada asap shisha sama toksik dan berbahaya seperti asap rokok.
Dalam satu jam, shisha biasanya dihisap hingga 200 kali, sementara rokok rata-rata hanya sekitar 20 biji.
Selain itu, jumlah asap yang dihirup semasa merokok shisha adalah sekitar 90,000 mililiter (ml), tetapi ketika merokok hanya 500-600 ml.
Ia menjadikan racun hookah Banyak yang diserap ke dalam badan dan mencetuskan pelbagai kesan sampingan untuk kesihatan.
Berikut adalah beberapa bahaya atau kesan sampingan dari shisha:
1. Meningkatkan risiko barah
Rokok Shisha mempunyai kesan sampingan yang tidak bergurau, yang dapat meningkatkan risiko barah.
Kajian di Arkib Perubatan Antarabangsa menyatakan bahawa asap tembakau di hookah mengandungi 4,800 bahan kimia yang berbeza dan 69 daripadanya menyebabkan barah.
Bukan itu sahaja, menghisap hookah ia dapat mengurangkan kemampuan tubuh untuk melawan jenis barah tertentu.
Tahap antioksidan dan vitamin C dalam badan mereka lebih rendah daripada yang tidak merokok.
Sebenarnya, kedua-duanya adalah nutrien penting yang diperlukan untuk mencegah barah.
Arang yang digunakan untuk memanaskan tembakau dalam shisha juga berbahaya bagi tubuh.
Ini kerana arang shisha menghasilkan karbon monoksida, logam, dan bahan kimia penyebab barah yang lain.
Bukan hanya barah paru-paru, tembakau dan asap shisha juga mengandungi toksin yang menyebabkan barah pundi kencing dan mulut.
Di samping itu, beberapa kajian lain juga menyatakan bahawa hookah boleh menyebabkan barah tekak, pankreas, pundi kencing, dan prostat.
2. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Asap Shisha mengandungi bahan kimia berbahaya seperti rokok. Ini dibuktikan dengan penyelidikan yang diterbitkan di American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.
Kajian ini membuktikan bahawa air kencing orang yang merokok hookah dan perokok mempunyai beberapa bahan kimia yang sama.
Karbon monoksida adalah salah satu sebatian yang terdapat di dalamnya.
Dihidupkan hookah, karbon monoksida ini berasal dari arang batu atau arang yang digunakan sebagai bahan bakar yang mempunyai bahaya yang tidak dapat dielakkan.
Di samping itu, kajian yang diterbitkan di JRSM Terbuka didapati bukti bahawa perokok shisha mempunyai kadar karbon monoksida dalam badan tiga kali lebih tinggi daripada perokok.
Karbon monoksida adalah bahan yang dapat mengurangkan penyerapan oksigen dalam badan. Ini kerana karbon monoksida dapat mengikat sel darah merah hingga 230 kali lebih kuat daripada oksigen.
Oleh itu, penyedutan terlalu banyak karbon monoksida dapat mengurangkan tahap oksigen yang harus diserap oleh badan.
Apabila oksigen yang diserap terlalu rendah, pelbagai organ penting termasuk jantung akan lemah dan kerjanya akan terganggu.
Di samping itu, para penyelidik juga menemui bukti bahawa tekanan darah seseorang selepas menghisap hookah meningkat dengan ketara. Tekanan darah purata meningkat dari 129/81 mmHg menjadi 144/90 mmHg.
Sekiranya tabiat ini berlanjutan, anda boleh mengalami tekanan darah tinggi yang kronik sehingga risiko penyakit jantung dan strok meningkat.
3. Mencetuskan masalah pada paru-paru dan pernafasan
Penyelidik di New York membandingkan kesihatan pernafasan perokok shisha dengan yang bukan perokok.
Dari hasil kajian mendapati fakta bahawa orang yang merokok shisha sering mengalami masalah di paru-paru mereka.
Batuk, kahak, tanda-tanda keradangan, dan penumpukan cecair di paru-paru adalah masalah yang sering dihadapi oleh perokok shisha.
Dengan kata lain, shisha mencetuskan masalah pada paru-paru dan sistem pernafasan.
Sebabnya, seperti bahaya rokok, shisha juga mengeluarkan asap berbahaya disertai dengan zarah abu halus di dalamnya.
4. Masalah dengan janin
Apabila asap shisha disedut oleh wanita hamil, anak yang dilahirkan berisiko tinggi menghidap penyakit pernafasan.
Selain itu, bayi yang dilahirkan oleh ibu yang sering merokok shisha juga cenderung dilahirkan dengan berat badan yang rendah.
Oleh itu, elakkan menghirup shisha secara langsung atau dari orang lain supaya janin tidak terdedah kepada toksin berbahaya.
5. Meningkatkan risiko jangkitan
Tidak seperti rokok, shisha biasanya digunakan bersama dengan rakan dalam satu corong. Oleh itu, shisha biasanya dihisap secara bergantian dari satu mulut ke mulut yang lain.
Merokok dari penutup mulut yang sama boleh menyebabkan jangkitan merebak dari satu orang ke orang lain. Sebabnya, sebilangan bakteria atau virus tetap berada di corong jika tidak dibersihkan dengan betul.
Jangkitan yang biasanya mudah merebak adalah:
- selesema,
- selesema,
- sitomegalovirus,
- sifilis,
- hepatitis A,
- batuk kering, dan
- herpes simplex
Anda boleh mendapatkan kesan sampingan shisha ini walaupun rakan anda kelihatan sihat.
Adakah shisha herba juga berbahaya untuk kesihatan?
Herba Shisha tidak menggunakan tembakau. hookah biasanya menggunakan perisa buah atau bahan semula jadi.
Walau bagaimanapun, asap dan arang yang terbakar sebagai bahan bakar masih menghasilkan bahan toksik seperti karbon monoksida.
Walaupun kecil, kesan buruk pada kesihatan masih ada dan tidak dapat diabaikan.
Memandangkan banyak kesan sampingan dari hookah, akan lebih baik jika anda tidak mencubanya untuk kesihatan yang lebih baik.
Di samping itu, jauhi persekitaran tempat merokok hookah mengukus banyak.
Begitu juga, apabila persekitaran di sekitar anda banyak menghisap rokok dan vape, anda harus mengelakkan diri daripada terkena asap rokok, terutamanya jika anda seorang perokok pasif.
Shisha vs vape, yang mana lebih selamat?
Shisha dan vaping atau e-rokok kedua-duanya mengandungi perasa. Bezanya, shisha mesti mengandungi tembakau sedangkan vape tidak semestinya. Jadi, yang mana lebih selamat?
Sudah tentu, perkara ini tidak dapat dibandingkan. Kerana ia baik-baik saja hookah dan vaping mempunyai bahaya tersendiri.
Walaupun vaping tidak mengandungi tembakau, ia masih mengandungi nikotin, karbon monoksida, dan sebatian organik yang tidak menentu.
Pelbagai bahan ini boleh mencetuskan masalah pada paru-paru untuk meningkatkan risiko barah hookah.
Oleh itu, baiklah hookah dan menghisap kedua-duanya boleh mencetuskan masalah kesihatan. Jangan gunakan salah satunya sebagai alternatif kerana dianggap lebih selamat.
