Adakah anda sering bertengkar dengan pasangan anda kerana masalah yang sama? Sebenarnya, kebanyakan pasangan berpendapat mengenai perkara yang sama. Tentang wang, kerja rumah, keintiman, dan perkara lain yang menjadi sumber masalah. Menurut pakar hubungan Sheryl Paul, MD, yang dipetik dari Huffington Post, banyak pasangan berpendapat tentang perkara yang sama setiap hari kerana mereka belum belajar bagaimana komunikasi harus dibina.
Oleh itu, pertengkaran berlaku berulang kali kerana perkara yang sama dan tidak dapat diselesaikan. Jadi, bagaimana menyelesaikan masalah yang sama dengan pasangan anda?
Petua untuk menyelesaikan masalah yang sama ketika bertengkar dengan pasangan anda
Berikut adalah pelbagai cara yang boleh anda gunakan jika anda selalu berdebat mengenai perkara yang sama dengan pasangan anda, seperti:
1. Cuba turunkan ego
Apabila anda bertengkar dengan pasangan anda, anda mungkin sukar mengawal emosi anda, jadi nada suara pada waktu itu juga cenderung tinggi kerana mengikut ego.
Sekiranya anda mahu masalah itu diselesaikan dengan segera, cubalah bercakap dari hati ke hati. Cuba mengajak pasangan anda untuk berbicara dengan nada yang lembut tanpa dibuai dengan kata-kata kasar.
Ingat, yang paling penting ialah anda dan masalah pasangan anda diselesaikan, bukan mementingkan diri sendiri. Belajar untuk berempati dengan pasangan anda dan tidak hanya melihat masalah dari sudut pandang anda, tetapi juga dari sudut pandang pasangan.
2. Fahami bahawa tidak semua masalah ada jalan penyelesaiannya dengan segera
Siapa yang tidak mahu masalah diselesaikan dengan cepat dan akhir, tentu anda dan pasangan anda juga melakukannya. Tetapi kadang-kadang ada beberapa masalah yang tidak dapat diselesaikan dalam waktu yang singkat, bahkan memerlukan beberapa tahap penyelesaian hingga akhirnya selesai.
Sebenarnya, menurut The Gottman Institute, sebuah institusi penyelidikan mengenai hubungan di Amerika menemui bukti bahawa sekitar 69 peratus masalah dalam hubungan tidak dapat diselesaikan dengan cepat.
Sekiranya demikian, anda dan pasangan mesti belajar berusaha menerima dan meringankan keperitan sehingga masalah tersebut tidak lagi diperdebatkan pada masa akan datang.
3. Elakkan kebiasaan saling menyalahkan
Saling menyalahkan ketika bertengkar dengan pasangan biasanya tidak dapat dielakkan. Malangnya, anda dan pasangan mesti menyedari bahawa menyalahkan bukanlah cara untuk menyelesaikan masalah, itu hanya memburukkan lagi keadaan.
Sekiranya satu sama lain saling menyalahkan maka akal sehat anda akan dilindungi oleh ego. Akibatnya, anda terus menyalahkan pasangan anda kerana anda merasakan dia adalah orang yang wajar disalahkan dalam masalah ini.
Sekiranya sebenarnya pasangan anda salah, anda masih tidak dinasihatkan untuk menyalahkannya dengan tuduhan kasar. Lebih baik jika anda menumpukan pada penyelesaian dan bukannya membuang tenaga untuk terus menerus menyalahkan pasangan anda.
4. Ingatkan diri anda akan cinta dan tarikan kepada pasangan anda
Sekiranya anda terus berdebat mengenai perkara yang sama setiap hari, anda mungkin akan kehilangan minat terhadap hubungan yang anda terjalin. Sekiranya demikian, cubalah perlahan-lahan menghidupkan kembali minat itu.
Ini kerana pasangan yang saling tertarik pada umumnya mempunyai hubungan yang lebih bahagia daripada mereka yang tidak. Mereka yang mementingkan kebahagiaan dan tujuan hubungan biasanya akan merasa lebih senang mengetepikan ego peribadi demi kebaikan bersama.
Cuba mulai membiasakan diri dengan perhatian kecil yang biasa anda berikan kepada pasangan anda. Contohnya, tanyakan bagaimana hari anda di tempat kerja atau pergi ke tempat kegemaran anda untuk berkencan dan mengenangkan perkara yang membuat anda jatuh cinta satu sama lain.
5. Pada dasarnya, bincangkan semua masalah bersama-sama
Apabila anda berdebat dengan pasangan anda mengenai sesuatu, mungkin anda tidak terlalu banyak membincangkannya bersama. Apa pun masalahnya, lebih baik membincangkannya terlebih dahulu.
Nyatakan setiap pendapat dan kemudian cari jalan tengah jika mereka berdua mempunyai pendapat yang berbeza. Sebenarnya, semua masalah yang timbul dalam hubungan anda, baik untuk memupuk dan meningkatkan keharmonian hubungan.
Oleh itu, amalkan komunikasi anda dengan pasangan anda dan bincangkan semuanya bersama.
