Mungkin anda rajin melakukan rawatan kecantikan ini, dari wajah hingga bahagian badan yang lain. Namun, bagaimana dengan kaki? Ya, tidak lengkap jika anda tidak mencuba rawatan kaki. Untuk memulihkan kaki yang sakit, kebanyakan orang memilih untuk melakukannya spa kaki (spa kaki) di salun. Mengapa anda tidak mencuba melakukannya sendiri di rumah, yang pastinya lebih murah, lebih mudah, dan tidak kurang berkesan?
Petua penjagaan kaki dengan spa kaki di rumah
Daripada pergi ke salun, ayolah, lakukan rawatan kaki sendiri di rumah spa kaki melalui kaedah berikut.
1. Sediakan alatan
Penjagaan kaki dengan spa kaki sebenarnya tidak memerlukan banyak alat. Yang anda perlukan hanyalah kerusi, besen besar, air suam, garam Epsom atau garam meja, minyak pati, pelembap, dan tuala.
Pilih salah satu bilik yang paling selesa dan tenang, misalnya di taman di belakang rumah atau di bilik anda sendiri. Letakkan beberapa aromaterapi di setiap sudut bilik untuk merasa lebih selesa.
Selepas itu, duduk di posisi yang anda rasa paling selesa. Matikan telefon bimbit anda agar tidak mengganggu proses penjagaan kaki ini.
2. Isi lembangan dengan air suam
Sekarang, masukkan air suam ke dalam lembangan sekurang-kurangnya sehingga menutupi pergelangan kaki anda. Anda juga boleh menambah beberapa sudu susu tepung sehingga kulit kaki anda lebih lembut dan cerah.
Atau, tuangkan beberapa gelas teh herba untuk menyahtoksin kaki. Selepas itu, rendam kaki anda dan rasakan sensasi yang selesa.
3. Masukkan kerikil ke dalam lembangan
Batu kerikil halus atau batu sungai berfungsi sebagai alat urut untuk melegakan otot kaki yang sakit dan sakit. Caranya, menghentakkan batu perlahan-lahan dan kadang-kadang memberikan tekanan yang kuat sebagai terapi akupresur.
4. Masukkan garam dan minyak pati
Campurkan beberapa sudu teh garam Epsom dan minyak pati dalam mangkuk. Pilih minyak pati apa sahaja yang anda suka. Tetapi jika anda mahukan hasil yang maksimum, pilih aroma lavender, pokok teh (pokok teh), kayu putih (kayu putih), serai, atau chamomile.
5. Berehat
Sambil menginjak batu, bersandar di kerusi dan tutup mata anda sebentar. Biarkan badan anda berehat selama 15-20 minit sambil menyedut aroma aromaterapi yang menenangkan.
Selepas itu, gosok telapak kaki anda dengan biji kopi, gula, atau gosok oat. Urut ke seluruh kaki anda dan fokus pada bahagian kaki yang sakit.
Bilas dengan air suam hingga bersih selepas itu. Jangan lupa sapukan pelembap sehingga kulit di kaki anda menjadi lebih lembut dan kencang.
