Diabetes adalah penyakit yang dicirikan oleh kadar gula yang tinggi dalam darah. Oleh itu, rawatan diabetes bertujuan untuk menjaga kadar gula darah normal. Salah satu cara adalah dengan mengatur penggunaan makanan. Dalam 20 tahun terakhir, beberapa kajian mendapati bahawa pengambilan kayu manis bermanfaat bagi pesakit diabetes. Oleh itu, adakah ini bermakna bahawa kayu manis berkesan dalam merawat diabetes?
Pelbagai khasiat kayu manis untuk diabetes
Selain sebagai perasa makanan, kayu manis sering digunakan sebagai ubat herba untuk melegakan keradangan dan menurunkan kolesterol.
Manfaat kayu manis untuk diabetes pada awalnya diketahui dari penyelidikan yang dilakukan oleh American Diabetes Association.
Penyelidikan yang melibatkan 30 pesakit menunjukkan bahawa pengambilan 1-3 gram kayu manis selama 40 hari dapat mengurangkan kadar glukosa, trigliserida, dan kolesterol jahat (LDL).
Dari penyelidikan ini, kayu manis mula didakwa bermanfaat untuk penyakit gula darah.
Sebenarnya, kajian ini masih merupakan penyelidikan skala kecil dan belum dapat mengesahkan bahawa pengambilan kayu manis berkesan dalam mengawal kadar gula darah pada pesakit diabetes.
Walaupun begitu, penemuan ini membuat para pakar semakin berminat untuk mengembangkan penyelidikan untuk meneroka lebih lanjut mengenai manfaat kayu manis untuk diabetes.
Penemuan dari beberapa kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa pengambilan kayu manis mempunyai beberapa potensi diabetes seperti berikut:
1. Membantu mengawal kadar gula dalam darah
Gula darah pesakit diabetes dapat meningkat dengan cepat setelah makan, terutama jika anda makan sejumlah besar makanan yang mengandung karbohidrat.
Pengambilan kayu manis dapat membantu mengurangkan kenaikan gula darah setelah makan.
Ini kerana kayu manis dapat melambatkan kerja organ pencernaan dalam memecah makanan menjadi glukosa.
Salah satu kajian yang dikeluarkan Metabolisme Pemakanan menjelaskan bahawa kayu manis berpotensi untuk menghalang kerja enzim dalam usus kecil yang bertugas memproses glukosa dari makanan.
Manfaat kayu manis juga memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga pesakit diabetes tidak cepat merasa lapar dan mengambil lebih banyak sumber karbohidrat.
Dengan cara itu, tahap gula darah pesakit diabetes selepas makan akan lebih terkawal.
2. Meningkatkan kepekaan insulin
Penyebab kadar gula darah tinggi pada pesakit diabetes boleh berpunca dari dua perkara.
Kekurangan pengeluaran insulin menyebabkan diabetes jenis 1, sementara ketahanan insulin, yang menyebabkan tubuh tidak dapat menyerap glukosa, menyebabkan diabetes jenis 2.
Kayu manis mempunyai komponen aktif yang dapat memberi kesan menyerupai kerja hormon insulin.
Dalam kes ini, kayu manis meningkatkan kepekaan insulin sehingga sel lebih mudah menyerap glukosa dalam darah.
Walau bagaimanapun, kajian yang menggambarkan manfaat kayu manis untuk diabetes kali terakhir dilakukan oleh University of Birmingham pada tahun 2008.
Salah satu penyelidikan terbaru dari Sejarah Perubatan Keluarga memang menunjukkan bahawa kayu manis berpotensi meningkatkan penyerapan glukosa pada pesakit diabetes.
Walau bagaimanapun, pada akhir kajian tidak dapat menyimpulkan faedah ini dengan pasti. Ini kerana terdapat perbezaan pemboleh ubah yang mempengaruhi hasil kajian secara signifikan.
Jangan salah faham, ini adalah perbezaan antara Diabetes Jenis 1 dan Jenis 2
3. Menurunkan tekanan oksidatif
Kayu manis mengandungi antioksidan yang dapat mengurangkan risiko tekanan oksidatif, suatu keadaan yang merupakan faktor risiko utama untuk beberapa penyakit kronik, termasuk diabetes jenis 2.
Tekanan oksidatif dapat mencetuskan keradangan yang dapat merosakkan sel yang sihat, terutama yang disebabkan oleh radikal bebas.
Antioksidan dalam kayu manis dapat memberikan lebih banyak perlindungan kepada sel sambil menjaga fungsi sel. Oleh itu, komponen ini dapat menekan kesan tekanan oksidatif.
Manfaat ini menjadikan kayu manis berpotensi mencegah diabetes jenis 2 dan juga mencegah beberapa penyakit kronik yang berisiko bagi pesakit diabetes.
4. Mengurangkan komplikasi diabetes
Pesakit diabetes berisiko dua kali ganda terkena penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan strok.
Nah, pengambilan kayu manis dapat menekan pelbagai komplikasi diabetes yang disebutkan sebelumnya.
Ini kerana rempah yang diberikan kepada pesakit diabetes mampu menurunkan tahap kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida rata-rata.
Kedua komponen ini adalah penyebab utama peningkatan tekanan darah serta penyumbatan saluran darah yang boleh menyebabkan serangan jantung dan strok.
Selain itu, pengambilan makanan tambahan yang mengandungi kayu manis juga dapat meningkatkan jumlah kolesterol baik (HDL) dalam darah.
Ini dapat membantu menjaga kesihatan jantung pada pesakit diabetes.
Sebilangan besar faedah untuk diabetes dapat diperoleh dengan lebih optimum dengan meminum air rebusan kayu manis.
Anda hanya perlu menyediakan 2 batang kayu manis, kemudian rebus dalam 500 mililiter (ml) air.
Menggunakan Kayu Manis dalam Rawatan Diabetes
Walaupun diketahui mempunyai pelbagai potensi, kayu manis tidak dapat menggantikan rawatan utama diabetes.
Sejumlah kajian hingga kini juga tidak memperoleh hasil yang menyeluruh yang dapat membuktikan keberkesanan kayu manis dalam merawat diabetes.
Sesungguhnya, beberapa kajian menunjukkan kesan positif penggunaan kayu manis terhadap kawalan gula darah. Walau bagaimanapun, beberapa kajian lain menunjukkan hasil yang sebaliknya.
Menurut Mayo Clinic, hasil antara kajian lebih sukar dibandingkan kerana perbezaan jumlah dan jenis kayu manis yang digunakan.
8 Ubat Alami dan Tumbuhan Herba Yang Bermanfaat bagi Orang yang Menghidap Diabetes
Sekiranya anda ingin mendapatkan kebaikan kayu manis untuk membantu mengawal gula dalam darah, anda harus berjumpa doktor untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kesannya terhadap keadaan anda.
Sama ada anda mengambil kayu manis dalam bentuk tambahan atau minum air rebusan kayu manis, pastikan tidak berlebihan.
Penting untuk diingat, tidak ada perubatan atau ubat herba yang merupakan satu-satunya penawar diabetes.
Diabetes dapat diatasi dengan mengatur pengambilan karbohidrat, menjaga kadar gula dalam darah, aktif dan berolahraga secara teratur, atau menjalani rawatan perubatan seperti terapi insulin.
Adakah anda atau keluarga anda menghidap diabetes?
Anda tidak keseorangan. Mari sertai komuniti pesakit diabetes dan cari kisah berguna dari pesakit lain. Daftarlah sekarang!
